Простая техника
Елена ПоповаКартотека упражнений для губ
Упражнения для губ
Удерживание губ в улыбке. Зубы не видны.
2. Хоботок (Трубочка).
Вытягивание губ вперед длинной трубочкой.
Губы в улыбке, зубы сомкнуты в естественном прикусе и видны.
Зубы сомкнуты. Губы округлены и чуть вытянуты вперед. Верхние и нижние резцы видны.
5. Заборчик – Бублик. Улыбка – Хоботок.
Чередование положений губ.
Зубы сомкнуты. Верхняя губа приподнята и обнажает верхние резцы.
Упражнения для развития подвижности губ
1. Покусывание и почесывание сначала верхней, а потом нижней губы зубами.
2. Улыбка – Трубочка.
Вытянуть вперед губы трубочкой, затем растянуть губы в улыбку.
Вытянутые трубочкой губы двигать вправо-влево, вращать по кругу.
4. Рыбки разговаривают.
Хлопать губами друг о друга (произносится глухой звук).
5. Сжать большим пальцем и указательными пальцами одной руки верхнюю губу за носогубную складку и двумя пальцами другой руки нижнюю губу и растягивать их вверх-вниз.
6. Щеки сильно втянуть внутрь, а потом резко открыть рот. Необходимо добиться, чтобы при выполнении этого упражнения, раздавался характерный звук “поцелуя”.
Вытянуть губы, сжать их так, чтобы большие пальцы были под нижней губой, а все остальные на верхней губе, и вытягивать губы вперед как можно сильнее, массируя их и стремясь изобразить клюв уточки.
8. Недовольная лошадка.
Поток выдыхаемого воздуха легко и активно посылать к губам, пока они не станут вибрировать. Получается звук, похожий на фырканье лошади.
9. Рот широко открыт, губы втягиваются внутрь рта, плотно прижимаясь к зубам.
– сильно надувать щеки, изо всех сил удерживая воздух во рту,
– удерживая губами карандаш (пластмассовую трубочку, нарисовать круг (квадрат,
– удерживать губами марлевую салфетку – взрослый пытается ее выдернуть.
Упражнения для губ и щек
1. Покусывание, похлопывание и растирание щек.
2. Сытый хомячок.
Надуть обе щеки, потом надувать щеки поочередно.
3. Голодный хомячок.
4. Рот закрыт. Бить кулачком по надутым щекам, в результате чего воздух выходит с силой и шумом.
Статические упражнения для языка
Рот широко открыт, язык спокойно лежит в ротовой полости.
Рот открыт, широкий расслабленный язык лежит на нижней губе.
Рот широко открыт. Передний и боковой края широкого языка подняты, но не касаются зубов.
4. Иголочка (Стрелочка. Жало).
Рот открыт. Узкий напряженный язык выдвинут вперед.
5. Горка (Киска сердится).
Рот открыт. Кончик языка упирается в нижние резцы, спинка языка поднята вверх.
Рот открыт. Боковые края языка загнуты вверх.
Рот открыт. Язык присосать к нёбу.
Динамические упражнения для языка.
1. Часики (Маятник).
Рот приоткрыт. Губы растянуты в улыбку. Кончиком узкого языка попеременно тянуться под счет педагога к уголкам рта.
Рот широко открыт. Узкий язык сильно выдвинуть вперед и убрать в глубь рта.
Рот открыт. Напряженным языком тянуться к носу и подбородку, либо к верхним и нижним резцам.
4. Футбол (Спрячь конфетку).
Рот закрыт. Напряженным языком упереться то в одну, то в другую щеку.
Рот закрыт. Круговым движением языка обвести между губами и зубами.
Рот открыт. Кончик языка упирается в нижние резцы, боковые края прижаты к верхним коренным зубам. Широкий язык выкатывается вперед и убирается в глубь рта.
Присосать язык к нёбу, щелкнуть языком. Цокать медленно и сильно, тянуть подъязычную связку.
Рот раскрыт. Язык присосать к нёбу. Не отрывая язык от нёба, сильно оттягивать вниз нижнюю челюсть.
Рот открыт. Широким кончиком языка, как кисточкой, ведем от верхних резцов до мягкого нёба.
10. Вкусное варенье.
Рот открыт. Широким языком облизать верхнюю губу и убрать язык вглубь рта.
11. Оближем губки.
Рот приоткрыт. Облизать сначала верхнюю, затем нижнюю губу по кругу.
Упражнения для развития подвижности нижней челюсти
1. Трусливый птенчик.
Широко открывать и закрывать рот, так чтобы тянулись уголки губ. Челюсть опускается примерно на расстояние ширины двух пальцев. Язычок-“птенчик” сидит в гнездышке и не высовывается. Упражнение выполняется ритмично.
На счет “один” челюсть опускается, на “два” – челюсть двигается вправо (рот раскрыт, на счет “три” – челюсть опущена на место, на “четыре” – челюсть даигается влево, на “пять” – челюсть опущена, на “шесть” – челюсть выдвигается вперед, на “семь” – подбородок в обычном удобном положении, губы сомкнуты. Делать упражнение нужно медленно и осторожно, избегая резких движений.
3. Имитация жевания с закрытым и открытым ртом.
Челюсть опускается вниз с максимальным вытягиванием языка к подбородку.
Челюсть опускается вниз с максимальным вытягиванием языка к подбородку и мысленным произнесением звуков а или э на твердой атаке, сложнее – с шепотным произнесением этих звуков.
Рот открыт. Представить, что на подбородке повешен груз, который надо поднять вверх, поднимая при этом подбородок и напрягая мускулы под ним. Постепенно закрыть рот. Расслабиться.
7. Поставить руки на стол, сложить ладони одна на другую, упереться подбородком в ладони. Открывая рот, давить подбородком на сопротивляющиеся ладони. Расслабиться.
8. Опустить челюсть вниз с преодолением сопротивления (взрослый держит руку под челюстью ребенка).
9. Открывать рот с откидыванием головы назад с преодолением сопротивления руки взрослого, лежащей на затылке ребенка.
Широко, часто открывать рот и произносить: па-па-па.
яяяяяяяяяяяяяя (расстояние между зубами в два пальца);
ёёёёёёёёёёёёё (расстояние между зубами в один палец);
иииииииииииии (рот слегка открыт).
аааааиииииэээээоооооо и т. д.
Следите за тем, чтобы при произнесении звуков раскрытие рта было достаточно полным.
Тренировка мышц глотки и мягкого неба
Предлагаем ознакомиться Имплантация зубов на верхней челюсти
1. Позевывать с открытым и закрытым ртом.
Позевывать с широким открыванием рта, шумным втягиванием воздуха.
2. Произвольно покашливать.
Хорошо откашляться с широко открытым ртом, с силой сжимая кулаки.
Покашливать с высунутым языком.
3. Имитировать полоскание горла с запрокинутой головой.
Полоскать горло тяжелой жидкостью (киселем, соком с мякотью, кефиром).
4. Глотать воду маленькими порциями (20 – 30 глотков).
Глотать капли воды, сока.
5. Надувать щеки с зажатым носом.
6. Медленно произносить звуки к, г, т, д.
8. Запрокидывать голову с преодолением сопротивления. Взрослый держит руку на затылке ребенка.
Опускать голову с преодолением сопротивления. Взрослый держит руку на лбу ребенка.
Запрокидывать и опускать голову при сильном нажатии подбородком на кулаки обеих рук.
9. Выдвинуть язык к подбородку, втягивать его в рот с преодолением сопротивления. Взрослый пытается удержать язык ребенка вне рта.
10. Произносить гласные звуки а, э, и, о, у на твердой атаке.
11. Произносить, удерживая кончик высунутого языка пальцами, и-а. Звук “и” отделяется от звука “а” паузой.
12. Надувать резиновые игрушки, пускать мыльные пузыри.
Картотека игр и упражнений для детей младшей и средней группы детского сада Театрализованная игра- исторически сложившееся общественное явление, самостоятельный вид деятельности свойственный человеку. Многие педагоги.
Картотека игр и упражнений для развития мелкой моторики рук у детей первой младшей группы Карточка №1 Возраст: дети 2-3 лет Название: «Переложи игрушки» Цель: развитие мелкой моторики руки Задача: заполнить мелкими предметами.
Картотека игр и упражнений для развития дыхания для детей старшего дошкольного возраста по системе Стрельниковой М. Н. В работе на развитием музыкального восприятия, формированию знаний неречевых звучаний, слуховых ощущений и внимания ребенка я активно применяю.
Картотека пальчиковых игр и упражнений для детей дошкольного возраста Цель: развитие мелкой моторики, координации движений пальцев рук. Игрушки «Шарик» Все пальчики обеих рук – «в щепотке» и соприкасаются.
Картотека релаксационных игр и упражнений для дошкольников «Цветик-восьмицветик» Картотека релаксационных игр и упражнений для дошкольников”Цветик-восьмицветик” Цель: отслеживание своего эмоционального состояния, настроения.
Картотека спортивных упражнений и подвижных игр для детей старшего дошкольного возраста Игры и упражнения со снегом «Точный пас». Играющие распределяются на пары. У каждого ребенка клюшка, у одного ребенка в паре в руках шайба.
Картотека тематических игр и упражнений по развитию речи для детей дошкольного возраста (2 часть) Вашему вниманию предлагаю 2 часть картотеки тематических игр и упражнений по развитию речи. Тема: «Обувь». 1. Пальчиковая игра «Сколько.
Картотека упражнений для гимнастики после сна АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ПОДОЛЬСК КОМИТЕТ ПО ОБРАЗОВАНИЮ Муниципальное дошкольное образовательное учреждение Детский сад комбинированного.
Картотека упражнений для укрепления мускулатуры живота. Картотека упражнений для укрепления мускулатуры живота. УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ! Предлагаю вашему вниманию несложные комплексы упражнений для.
Картотека упражнений для развития и укрепления мускулатуры ног, профилактики плоскостопия УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ! Предлагаю вашему вниманию несложный комплекс упражнений для развития и укрепления мускулатуры ног, профилактики плоскостопия.
Если губы человека очень тонкие, есть возможность сделать их пухлее при помощи введения специального геля.
Пухлые губы прикроют десневую ткань, решая, таким образом, эстетическую проблему высокой улыбки.
Губы, как и все другие части человеческого тела, наполнены мышцами, которые сокращаются во время приема пищи, разговора, выражения эмоций. Поэтому, как и остальные мышцы тела, губные можно и нужно тренировать. Гимнастика проста и не требует много времени или денежных затрат.
Рассмотрим наиболее популярные упражнения для увеличения объема губ и улучшения их формы:
- Свист . Полезно ежедневно в любое свободное время насвистывать мелодии губами. Это отличное упражнение, которое приведет их мускулатуру в тонус и приподнимет настроение.
- Демонстрация языка . Мышцы языка и рта неразрывно связаны между собой. Поэтому полезно для губ приоткрывать рот и высовывать язык максимально далеко. В таком положении его следует удерживать около пяти секунд. Всего упражнение повторяется до десяти раз подряд.
- Одуванчик . Это упражнение похоже на манипуляции, которые мы выполняем, стараясь сдуть одуванчик. При этом старайтесь интенсивно надувать и сдувать щеки. Повторите упражнение не меньше пяти раз подряд.
- Рыбка . Чтобы выполнить это упражнение, сложите губы в трубочку и попытайтесь улыбнуться, растягивая рот. Повторяйте манипуляцию 12-15 раз подряд.
- Вой . Это упражнение довольно необычное, поскольку должно сопровождаться протяжным завыванием, по типу волчьего. Вытягивайте губы и старайтесь делать каждый звук максимально протяжным. Выполнять упражнение следует около пяти минут.
- Круги . Представьте, что в ваших губах зажата кисть. С помощью воображаемого инструмента рисуйте в воздухе круги по и против часовой стрелки. Повторяйте упражнение от трех до пяти минут.
- Покусывание губ . Отлично улучшают кровоток легкие покусывания. При этом избегайте сильных укусов, которые сопровождаются болезненностью. Длительность упражнения составляет две минуты.
- Вытягивание губ . Вытяните их максимально вперед и удерживайте в такой позиции около 15 секунд. После небольшого перерыва повторите упражнение. Всего сделайте 4-5 подходов.
- Выталкивание карандаша . Губы следует сильно сжать и максимально выставить вперед. К напряженному рту приставьте карандаш, который должен оказывать сопротивление. Выталкивайте губами приставленный инструмент. Повторяйте упражнение в два-три подхода в течение 7-10 секунд.
- Удерживание карандаша . Вставьте карандаш между губ, не придерживая его зубами. Старайтесь как можно дольше удерживать его на весу в горизонтальном положении силой губ.
- Поцелуй . Соедините губы в форме поцелуя и вращайте ими из стороны в сторону, стараясь нарисовать воображаемую восьмерку. Нужно «нарисовать» не менее двадцати восьмерок, после чего дать отдых губам. По возможности упражнение можно повторить.
- Губная помада . Вообразите, что вы накрасили губы помадой и теперь размазываете ее. Делайте упражнение около тридцати секунд. После этого расслабьте рот и заверните губы внутрь, чтобы их не было видно. В такой позиции подержите их около двадцати секунд.
Упражнения для увеличения губ
Проведение гимнастики для увеличения губ должно происходить несколько раз в день, но без фанатизма. Вполне достаточно нескольких минут перед сном и утром, после пробуждения. Можно даже заниматься днем, не отрываясь от основных занятий – со временем это превратится в привычку и рот начнет тренироваться независимо от своей хозяйки.
Важно! Останавливаться на одном упражнении не стоит – комплексный подход порадует лучшими результатами. Можно выбрать несколько движений для рта, но проводить их лучше хаотично.
На первых порах каждое движение воспроизводить около 10 раз, со временем увеличивая их количество. Если ощущается стянутость или небольшой дискомфорт, прекращать тренировки рта не следует – все в порядке, мышцы просто не привыкли к таким нагрузкам.
Гимнастика для верхней губы
Когда может понадобиться увеличение верхней губы? Обычно это интересует девушек, у которых нижняя губка сочная и пухлая, а вот на верхнюю природа поскупилась. Исправить недочет можно двумя способами – отправиться к косметологу на инъекции гиалуронки или прибегнуть к простому упражнению.
Проведение упражнения для «растягивания» верхней губы:
- Разомкнуть зубы.
- Пальцами ухватиться за верхню губку, тянуть ее вперед.
- Напрягать мышцы рта, стараясь вернуть губу на место.
- Повторить не менее 15-20 раз.
Важно! Нужно именно напрягать мышечную ткань, а не просто выворачивать пальцами имеющие неудовлетворительную форму части рта. Если этого не делать, результаты будут незаметными даже через 1-3 месяца.
Упражнения для объема губок
Добиться регулярными упражнениями для увеличения губ можно многого, но понадобится для этого выполнять целый комплекс движений.
Рыбка:
- Вытянуть губки в длинную ровную трубочку.
- Не нарушая созданную форму, пытаться открывать рот.
- Движения напоминают «разговор» рыбы.
- Повторять 10-12 раз.
Улыбаемся:
- Расслабить губки.
- Сомкнуть их и попытаться улыбнуться, натягивая кончиками пальцев рот в разные стороны.
- Уста плотно прижать к зубкам (получится подобие улыбки, только со спрятанными губами).
- Несколько раз подвигать ртом в стороны, не нарушая «улыбку».
Нанесение помады:
- Сомкнуть уста, как будто приготовившись нанести на них помаду.
- В качестве помады использовать палец, которым и «красить» уста, немного прикладывая силу.
- Такое упражнение поможет активировать ток крови, что немаловажно для создания сочных губок.
Бесконечность:
- Вытянуть сжатые уста вперед.
- Рисовать идеальный знак бесконечности.
- Количество упражнений – не менее 10.
Посвистим:
- Вытянуть уста, как для свиста.
- Выдувать воздух медленно, но с силой, одновременно напрягая мышцы щек.
- Повторять 2-4 минуты.
Не обязательно воспроизводить все движения за одно занятие, можно комбинировать.
Упражнения для яркости контура
Нередко случается, что природа не поскупилась, и уста имеют необходимую припухлость, а вот контуры смазанные и невыразительные. Здесь также не обойтись без упражнений, которые не только подкорректируют недочеты, но и заставят уста выделяться, привлекая к себе внимание.
Вспоминаем алфавит:
- Произносить гласные буквы, стараясь при этом делать выразительные движения ртом.
- Каждую букву произносить по 10-15 раз.
- Комплекс чередовать с другими упражнениями, но обязательно повторять его не менее трех раз.
Порисуем:
- Сжать уста короткой, но плотной трубочкой.
- Вставить в эту трубочку обычный карандаш.
- «Рисовать» стараясь водить карандашом в разные стороны, вперед и назад, воспроизводить разные буквы.
Полезный совет! Не нужно останавливаться только на этих движениях – можно использовать любые упражнения, способные увеличить губы – они одновременно воздействуют и на контуры.
Посмотрите видео об эффективных упражнениях для увеличения губ:
Гингивэктомия — стоматологический, или оперативный метод коррекции высокой десны
Метод гингивэктомии показан при состоянии, когда десны над верхними зубами чрезмерно много. В результате она прикрывает очень большую часть зубов, как бы нависая над ними, что и формирует визуальную десневую улыбку.
Предлагаем ознакомиться Полная имплантация зубов при полном отсутствии зубов на обеих челюстях, стоимость, отзывы, цены в стоматологическом центре Дантист
Десневая улыбка, или gummy smile (а также высокая десна, лошадиная или собачья улыбка, высокая улыбка) – это чрезмерное обнажение десны, когда человек улыбается, разговаривает, выражает какие-то эмоции. Эта особенность создает ощущение, что верхняя челюсть выступает далеко вперед, чем нижняя – в некоторых случаях так и есть, когда это является результатом неправильного прикуса или врожденных патологий формирования челюстей.
Логопедическая коррекция десневой улыбки
Метод показан при незначительной визуализации десны, или же при излишней мимике пациента, гиперподвижности губ.
Процесс коррекции выполняется со специалистом-логопедом, который учит человека правильно произносить звуки и слова, контролировать свой речевой аппарат во время разговора или улыбки.
Отличные результаты достигаются при регулярности выполнения определенных упражнений. В дальнейшем человек просто автоматически, управляет движением своих губ, останавливая верхнюю губу в правильной позиции, что позволяет добиться отличного эстетического эффекта без каких бы то ни было вмешательств в ткани.
Метод логопедической коррекции отлично дополняет и другие методы из нашего списка. Он подходит для большинства людей, желающих исправить высокий тип улыбки.
Но без постоянного самоконтроля и регулярности выполнения упражнений результатов можно и не получить.
Советы по выбору
Мы привели несколько советов по выбору от специалистов:
- Филлера с гиалуроновой кислотой выводятся из организма спустя 6 месяцев после процедуры, но эффект заметен практически сразу.
- Препараты с лидокаином в составе оказывают обезболивающее действие.
- Перед покупкой уточните эффект и проверьте, совпадает ли он с вашими требованиями.
- Самыми безопасными и естественными считаются филлеры на основе гиалуроновой кислоты.
Симптомы десневой улыбки – а есть ли проблема?
Стоит заметить, что десневая улыбка сама по себе – это не патология, она никак не влияет на здоровье зубов, и не оказывает негативного влияния на процесс жевания и пищеварения.
Но многие обладатели этой особенности, в большинстве – женщины, хотят избавиться от неё, сделать своё лицо более гармоничным, ведь при такой визуализации порой видно, например, что зубы протезированы, изменен цвет десен на синюшный, желтоватый или фиолетовый, десна поражены парадонтозом. В этом случае мы говорим об эстетике улыбки, которая может быть достигнута несколькими видами коррекции.
Если десневой тип улыбки – это результат неправильного формирования зубных рядов, деформации не только зубов, но и костной ткани челюстей, требуется помощь ортодонта.
Этот метод может включать в себя несколько видов ортодонтической коррекции, в зависимости от типа и степени патологии, возраста пациента, наличия других патологических состояний.
Чаще всего, ортодонтическая коррекция заключается в выравнивании зубных рядов посредством долговременного ношения брекетов.
Надежные препараты для биоревитализации
Биоревитализация выполняется при помощи витаминизированной и минерализированной гиалуроновой кислоты. Единственным минусом процедуры считается ее дороговизна, в сравнении с традиционными способами увеличения губ. Ниже представлены некоторые препараты, применяемые для рассматриваемой процедуры:
- Наполнитель Амми – очень достойное высококонцентрированное корейское средство, часто используемое в контурной пластике. На его основе также делают уколы красоты.
- Реплери. Российский препарат, который применяется как для биоревитализации, так и для мезотерапии. Содержит гиалуроновую кислоту, физраствор.
- Хилпаер. Производитель – Россия. Лекарство насыщено витаминами и органическими кислотами. Он способен справиться с дряблой кожей, улучшить контур лица, добавить губам недостающего объема.
Кстати, существуют и другие, не менее эффективные средства увеличения губ (например, Иал-систем, Хафиллер дерм, Мезо-Вартон). Преимущества и недостатки каждого препарата может разъяснить квалифицированный врач.
Гингивэктомия — стоматологический, или оперативный метод коррекции высокой десны
На сайтах популярных интернет-магазинов можно увидеть средства и устройства для увеличения губ, начиная от ложных механизмов с разными функциями и заканчивая примитивными вещами типа силиконовой накладки или горлышка от бутылки.
Каждый из этих способов дает кратковременный эффект, поэтому не нужно надеяться только на них. Если сочетать их с регулярным выполнением упражнений для губ и использованием мазей, то можно добиться хорошего эффекта.
В подавляющем большинстве случаев, высокие десны при улыбке – это результат индивидуальных особенностей развития челюстно-лицевой области человека, формирующихся внутриутробно.
- Неправильный рост челюстно-лицевого аппарата в младенчестве и детстве при влиянии различных негативных факторов.
- Формирование неправильного прикуса у ребенка.
- Неправильный рост зубов, их сильное искривление и выпячивание.
- Очень короткая и тонкая верхняя губа.
- Неисправленное вовремя укорочение верхней уздечки.
- Непропорционально маленькие резцы на верхней челюсти.
- Большая подвижность верхней губы.
- Спастические состояния этой области.
При гиперподвижности верхней губы, чрезмерной мимике пациента, когда они являются причиной визуализации десен при улыбке и разговоре, есть прекрасный метод коррекции состояния – инъекции ботокса, расслабляющие активные мышцы этой области и способствующие снижению их подвижности.
Лечение достигается введением препарата болутоксина типа А (популярные в косметологии препараты «Ботокс», «Диспорт»).
Десневая улыбка – та особенность, которая вызывает настоящий дискомфорт при общении и никак не влияет на функциональность ротовой полости. Именно из-за нее некоторые пациенты стесняются улыбаться. Информация о том, как можно исправить ситуацию, поможет обрести уверенность и радость.
Как проходит процедура?
Здесь мы расскажем, как будет проходить процедура, что требуется сделать при подготовке к ней и впоследствии нее.
Первым мы рассмотрим приготовление к процессу введения филлеров.За день до сеанса стоит отказаться от всех видов обезболивающих, они снижают свертываемость крови и приводят к возникновению синяков.
К тому же необходимо сделать тест на аллергическую реакцию на препарат. Не забудьте предупредить косметолога о наличие у вас противопоказаний или непереносимости каких-либо компонентов.
От целей зависят объемы вводимых препаратов. Если вы хотите подкорректировать губы и придать губам красивый контур, то вводится не больше 0,5-0,7 мл. А если же захотелось увеличить губы, придать им объем, то используется 0,8-1 мл.
Сразу после обрабатываются зоны, где делались уколы, антисептиком и кремом с успокаивающим эффектом. В первые дни стараться меньше воздействовать на губы, физически и термально. То есть, поменьше улыбаться, смеяться, целоваться, не надо трогать руками, массировать, отказаться от посещения саун, бассейнов, от алкогольных напитков, острой и горячей пищи. Ведь зоне укола требуется время на заживление.
При любом неудобстве или болезненности места введения препарата обратитесь к специалисту.
Как увеличить губы с помощью косметических приемов
Упражнения с помощью вакуумного массажера для увеличения объема губ — это здоровая альтернатива инъекциям. Также вакуум позволяет добиться более быстрого результата, чем простые тренировки без тренажера.Устройство способно не только увеличить губы в объеме, но и устранить морщины, присутствующие в этой области, стимулировать формирование коллагеновых волокон. Вакуум создает разницу давления в аппарате, что улучшает микроток крови в зоне губ. Последние становятся более полными, приобретают яркий оттенок.
Вакуумный тренажер может иметь различную форму. Но в основе любого устройства лежит принцип интенсивного разряжения воздуха внутри, под действием чего усиливается прилив крови к области рта и губы могут увеличиться до 50% в объеме.
Вакуумное устройство обладает рядом преимуществ: безболезненное, не несет вредных последствий, позволяет достичь быстрого результата, имеет доступную цену.
Среди недостатков можно выделить относительно короткий срок увеличения объема губ. Однако омолаживающий эффект имеет свойство накапливаться.
Перед тем как увеличить губы упражнениями с вакуумным массажером, внимательно прочтите инструкцию к вашему конкретному устройству. Впрочем, суть тренировок не меняется в зависимости от разновидности тренажера.
Ориентировочная схема упражнений такая:
- Перед началом процедуры смажьте губы гигиенической помадой или увлажняющим кремом.
- Поднесите устройство к губам и прижмите его плотно к коже.
- Чтобы внутри тренажера образовался вакуум, медленно вытяните поршень.
- Несколько секунд подряд удерживайте насос в положении максимального вакуума, после чего медленно верните его в исходное положение.
- Повторяйте процедуру около пяти раз с паузами в 3-5 секунд.
Чтобы добиться стойкого увеличения объема губ, вакуумный тренажер следует использовать регулярно. Старайтесь придерживаться такой схемы гимнастики для пухлых губ:
- Первые две недели используйте устройство дважды в день по 20 секунд. Эффект припухлости будет сохраняться около 12-24 часов.
- Следующую неделю используйте тренажер три-пять раз в день по пять секунд.
- Далее применяйте устройство один раз в сутки по пять секунд, и результат сохранится в течение нескольких дней.
Не рекомендовано использовать вакуумный тренажер, если у вас есть повреждения в области рта, а также герпесные высыпания. Внимательно следите за временем проведения процедуры. Слишком длительное воздействие вакуума может спровоцировать кровоподтек или повреждение кожи.Оптимально использовать вакуумный тренажер перед важными мероприятиями. В таком случае вы добьетесь отличного эффекта и не повредите губы.
Визуально увеличить их можно и с помощью декоративной косметики. Возьмите на вооружение некоторые простые приемы, которые помогут сделать губы более объемными:
- С помощью карандаша очертите контур губ, слегка корректируя форму. Немного отклоняться от природного контура допустимо, а вот слишком выступать за него нельзя, если вы не хотите быть похожей на клоуна. Оттенок карандаша должен совпадать с цветом губной помады или быть на полтона темнее.
- С помощью белого косметического карандаша проведите над верхней губой линию, повторяющую ее контур и тщательно растушуйте. Далее нанесите блеск или помаду светлого оттенка. Вместо карандаша можно использовать хайлайтер.
- Помните, что глянцевые помады и блески придают большую объемность губам. Если вы используете матовую или сатиновую помаду, то поверх нее можно нанести немного бесцветного блеска.
- Освойте технику амбре для губ. Для достижения этого эффекта более темный оттенок помады кладется в уголки и по контуру, а более светлый — по центру. Границы старательно растушевываются. Такая техника поможет добавить визуальный объем губам.
Предлагаем ознакомиться Через какое время можно кушать после удаления зуба мудрости
Протирание губ кубиками из холодильника на основе трав также способно положительно влиять на форму. Но не следует увлекаться процедурой, поскольку охлаждение может вызывать покраснение по контуру, после чего кожа начнет шелушиться. Поэтому косметологи советуют чередовать протирание льдом с масками.
Отвар из коры дуба и кукурузных початков разглаживает морщинки. Заморозив его, можно делать протирание по контуру губ. Отвар из ромашки и хвоща имеет антибактериальный характер и наполняет кожу витаминами. Можно применять и протирание обычным льдом, от этого тоже может появиться эффект небольшой припухлости.
Но что касается того, как поднять верхнюю губу надолго, то здесь нужно работать над устами регулярно и систематически делать протирания кубиками льда и выполнять упражнения.
Народные средства для губ
Простые рецепты помогают достичь результата, но иногда их применение может вызывать дискомфорт. Поэтому надо сначала почитать отзывы и только после этого пробовать что-то на себе.
Согласно отзывам, одним из способов, как приподнять верхнюю губу,является применение настойки из перца. Готовится она следующим образом:
- Жгучий красный перец (1 стручок) измельчить блендером вместе с семенами.
- Добавить немного (1-2 капли) йода, после этого залить половиной стакана горячей воды и дать настояться несколько часов.
Для применения нужно смочить салфетку и приложить сначала к верхней, а потом и к нижней губе на 20-25 секунд. За счет местного раздражающего действия эффект проявляется быстро, но не все могут выдержать дискомфорт от жжения.
Альтернативой этому будет смешивание перца с вазелином. Последний немного смягчает и питает губы за счет плотности и маслянистой структуры. Не нужно использовать перец слишком часто, потому что это провоцирует аллергические реакции и возникновение ранок за счет постоянного раздражения кожи.
Мазь из имбиря с медом также добавляет губам припухлости, при этом ощущение жжения не такое сильное, как после перца. Метод использования аналогичный: нанести измельченный в кашицу имбирь, смешанный с медом в равных пропорциях, на губы и подождать несколько минут. Потом смыть теплой водой. Для быстрого косметического эффекта вместо меда можно воспользоваться зубной пастой, она не только сделает губы пухлыми, но и добавит им немного красноты.
Хирургическая коррекция верхней губы и верхней уздечки
Метод операционный, заключается в иссечении участка слизистой оболочки на внутренней поверхности верхней губы и дальнейшем прикреплении мышечных волокон губы несколько ниже их первоначального состояния.
Если причиной чрезмерной визуализации десны — и погрешностей при приеме пищи, в речи — является сильно укороченная верхняя уздечка, образующая плотный тяж и не позволяющая опускать верхнюю губу до нужного уровня, производится её коррекция.
После заживления операционного поля достигается желаемый визуальный эффект.
Сравнительная таблица характеристик
В представленной ниже таблице мы перечислим основные характеристики рассматриваемых продуктов. Соотнеся их друг с другом, вам будет проще выбрать филлеры, удовлетворяющие ваши потребности и подходящие именно вам.
Название марки филлеров | Страна-производитель | Длительность эффекта | Форма производства |
Sculptra | Франция | 25 месяцев | 1 флакон х 2мл |
Belotero intense | Германия | от 9 месяцев до 1 года | прозрачный стерильный вязкий гель в шприце |
Princess Filler | Австрия | от 6 месяцев до года | 1 капсула х 1 мл |
Juvederm Ultra 2 | Франция | от 3 до 8 месяцев | 1 шприц |
Yvoire classic | Южная Корея | 7-9 месяцев | шприц с прозрачным гелем |
Surgiderm | Франция | от 6 до 18 месяцев | шприцы с гелем |
Restylane Lipp | Швеция | от полугода до двух лет | шприц с биогелем |
Дополнительные рекомендации для поддержания результата
Если мы решились на интересный и многообещающий эксперимент и увеличиваем губы гимнастикой, для увеличения результатов обязательно проделывать все перед зеркалом, наблюдая за каждым движением. Увеличивать их количество нужно постепенно, сильные нагрузки могут привести к противоположному результату.
С этим читают: лифтинг ресниц.
От чрезмерного напряжения и непривычного движения тонкая кожица на устах может потрескаться. Чтобы не допустить этого, обязательно перед началом тренировки наносить на губки бесцветную помаду, а после занятий удалить ее и увлажнить кожу теплым медом.
Как выбрать филлер
Препараты для увеличения губ бывают синтетические и биологические. Последние отличаются безопасностью и непродолжительным эффектом. Стоит доверить подбор филлера своему косметологу или пластическому хирургу.
Выбор наполнителя во многом зависит от следующих факторов:
- техника введения;
- наличие косметических дефектов;
- список противопоказаний;
- количество предыдущих процедур по увеличению.
Сегодня особенно популярны препараты на основе фосфора и кальция, гиалуроновой кислоты. Они имеют минимум побочных явлений и прекрасно приживаются, активно удерживая влагу. Некоторые косметологи выбирают инъекции с коллагеном, полимолочной кислотой.
Самостоятельно увеличивать губы при помощи филлера запрещено. Даже после качественной процедуры важно выполнять все рекомендации специалиста.
Некоторым цены на филлеры кажутся заоблачными. Во-первых, высокая стоимость – субъективное понятие для каждого покупателя, во-вторых, в ассортименте компаний есть продукты, которые вполне доступны девушкам со скромным бюджетом.
Остается лишь выбрать понравившийся вариант. Поможет в этом рейтинг препаратов, которые качественно корректируют форму губ. Знания о современных филлерах станут значительным преимуществом для обычной девушки, которая впервые придет на консультацию.
Почему появляется десневая улыбка?
В 90% случаев улыбка без зубов диагностируется еще в детстве, остальные 10% можно обнаружить у взрослых пациентов, но причинами будут недавние травмы лицевой области или некорректно проведенные пластические операции.
В подобных случаях задеты нижнечелюстные и верхнечелюстные гагнглии, рот открывается и закрывается проблематично. Губы в улыбке при этой проблеме могут подниматься слишком высоко, складывается впечатление, что пациент вечно улыбается.
При исправлении заячьей губы, у пациента все равно остается неровная верхняя губа. Ту же ситуацию можно наблюдать при уколах красоты, при определенных нарушениях может быть приподнят край губы или же ее середина. Популярная операция «вечная улыбка», когда женщины стараются избавиться от признаков старения и приподнять «поникшие» уголки губ, может сопровождаться слишком сильным иссечением мышечной ткни, и десны тоже обнажаются.
Остальные факторы, которые приводят к тому, что видны десны при улыбке, такие:
- неправильный прикус;
- непропорциональное развитие элементов скелета лица;
- укороченная верхняя губа;
- недостаточная высота верхних передних зубов;
- высокая верхняя челюсть.
Нарушение мышечной активности верхней губы может стать причиной аномалии. Сокращение происходит неправильно, и когда ребенок или взрослый улыбаются, мышцы утягивают губу вверх, можно видеть обнаженную верхнюю челюсть.
Исправить ситуацию намного проще в детском возрасте.
Лучшие филлеры для губ на основе коллагена
Наполнитель производят из животного или человеческого коллагена. Результат держится около шести месяцев.
Артефилл
Рейтинг: 4.9
Производством филлера занимается фирма Artes Medical. Биогель используется в Европе более 10 лет. Он получил одобрение американского Министерства здравоохранения. Основные компоненты – полиметилметакрилат и бычий коллаген. Они способствуют разглаживанию морщин, повышению упругости кожи, приданию губам объема. В формулу входит лидокаин для безболезненности процедуры.
Длительность эффекта составляет от полугода до пяти лет. Радует отсутствие в составе хлорида натрия, провоцирующего сильный отек. Отзывы о препарате преимущественно одобрительные. В редких случаях у пациентов возникали аллергии на животный коллаген. Цена – от 6000 рублей.
Достоинства
- моментальный эффект;
- результат до нескольких лет;
- быстрота процедуры (около 15 минут);
- умеренная цена;
- легкость использования;
- доказанная безопасность.
Недостатки
- серьезных минусов нет.
Cymetra
Рейтинг: 4.8
Филлер «Сайметра» выпускается в США. Основное его вещество производится из донорской ткани людей, тщательно отобранной на основе аллотрансплантатов. Продается средство в виде порошка, который требует растворения и заключен в шприц. Косметологи отмечают высокую результативность наполнителя, длительный и отменный эффект. Они утверждают, что материал хорошо приживается и устраняет внешние проявления старения в области губ.
В результате процедуры в тканях стимулируется регенеративный процесс, производится собственный коллаген, восстанавливается эластичность дермы. По сравнению с другими филлерами на рынке, «Сайметра» – действенное и доступное средство с минимальным набором противопоказаний и побочных явлений. Цена одной дозы составляет 5-6 тысяч рублей.
Достоинства
- адекватная цена;
- продуманный состав;
- минимум побочных проявлений и запретов;
- стимуляция собственного коллагена;
- регенерация тканей.
Недостатки
- нет.
Зидерм
Рейтинг: 4.7
В отличие от предыдущих участников рейтинга, «Зидерм» содержит хлорид натрия. Это является причиной частых отеков после процедуры. В состав препарата входит животный коллаген, добываемый из коровьей кожи. Филлер сохраняет результат на 4-6 месяцев. Улучшение состояние дермы наблюдается сразу же после инъекции.
Наполнитель активно применяют при недостаточном объеме губ, легких поверхностных морщинах. У него есть несколько противопоказаний, среди которых открытые раны, период беременности и лактации, острая фаза хронических заболеваний. Диапазон стоимости на процедуру введения находится в пределах 6500-15000 рублей. «Зидерм» применяется более чем в 35 странах.
Достоинства
- приемлемая стойкость;
- мгновенный результат;
- доказанная эффективность;
- увеличивает губы и разглаживает мелкие морщины;
- удобство проведения процедуры.
Недостатки
- высокий риск побочных эффектов;
- длительность процедуры – около 1 часа.
Эффективные методы лечения
Способы устранения аномалии будут зависеть от причины ее развития. Применяют как корректирующие ортодонтические приспособления, так и хирургическое вмешательство.
Возможны следующие варианты лечения:
- Коррекция высоты десны. Применяют или частичное удаление десневой ткани, гингивэктомию, или восстановление нормального ее состояния, гингивопластику.
- Исправление прикуса. При помощи различных ортодонтических аппаратов достигается со временем нормальное соотношение верхней и нижней челюсти, правильное положение зубов.
- Исправление мышечной активности достигается с помощью хирургического вмешательства: мышечные волокна иссекаются в нескольких областях, что позволяет забыть об аномалии.
- Коррекция уздечки верхней губы позволит немного ее удлинить.
- Ботокс. При инъекциях ботокса в носогубную складку недостаток внешности исправляется за счет того, что нервные окончания блокируются, верхняя губа становится не такой подвижной.
- Увеличение губ с помощью геля – красивые губы скрывают дефект за счет появившегося объема.
В крайних случаях, когда другие манипуляции не приносят достаточного эффекта, исправлять недостатки будут с помощью хирургии лицевых костей. Остеотомия верхней челюсти позволяет переместить зубы таким образом, чтобы они были на более высоком уровне.
Современная стоматология и пластическая хирургия во многих мегаполисах, в том числе и Москве, имеет достаточное развитие для того, чтобы избавить пациентов от большинства недостатков, десневая улыбка – не исключение. Главное, обратиться вовремя, для того, чтобы была возможность скорректировать проблему без серьезной операции.
Процедура контурной пластики губ
Контурная пластика губ филлерами проводится в амбулаторных условиях по стандартному алгоритму.
- Нанесение легкой наружной анестезии, которая призвана минимизировать болевые ощущения.
- Введение выбранного препарата подкожно в зону коррекции с помощью микроиглы.
- Проведение легкого массажа для равномерного распределения филлера под кожей.
Сразу после процедуры губы становятся более полными, увлажненными, красивыми. Легкий отек сойдет через несколько часов.