Что такое абразивная зубная паста и индекс RDA

Как воздействуют абразивные зубные пасты на зубы

Действие абразивных паст схоже с эффектом скраба – мелкие частицы (абразивы) чистят и полируют зуб. Это не заменит профессиональное отбеливание, но осветлит эмаль на несколько тонов. Причем сделает это достаточно быстро (эффект виден почти сразу). Пользоваться такими пастами достаточно безопасно, и цены на них вполне доступные.

В любой зубной пасте содержатся абразивы — твердые микрочастицы. В абразивных пастах эти частицы более крупные, соответственно обладают лучшим чистящим эффектом.

В качестве абразивов используются соединения кремния, титана, оксид алюминия, поэлителен, карбонат кальция (мел), глина, сода, древесный уголь. Некоторые пасты содержат несколько абразивов.

Индекс абразивных зубных паст

Абразивность определяется индексом RDA, который отражает степень воздействия и размер частиц. Чем выше показатель – тем лучше очищающие свойства. Однако и выше стирающее действие абразива на эмаль.

RDA до 50 – неабразивная паста для зубов со слабой и чувствительной эмалью и зубных протезов.
RDA от 50 до 80 – низкоабразивная паста для детей.
RDA 80-100 – среднеабразивная паста. Предназначена взрослым, для отбеливания на 1-2 тона. Подходит для постоянного и периодического применения.
RDA больше 100 – высокоабразивная, применяют один-два раза в неделю после консультации со стоматологом.

Зубную пасту с показателем RDA до 80 можно использовать при условии здоровья десен и зубов. Не следует пользоваться ими детям, взрослым с кровоточивостью десен, гингивитом, пародонтитом, кариесом, слабой и поврежденной эмалью зубов.

Зубные пасты. Абразивность

Современный рынок может похвастаться разнообразием зубных паст. Довольно часто на прилавках различных магазинов, супермаркетов и, конечно же, аптек мы встречаем огромный ассортимент различных зубных паст, которые не для профессионала, скорее всего, отличаются только цветом упаковки и ценой. И, конечно же, не все мы обращаем внимание на химический состав зубной пасты, а тем более на ее абразивность

. А все ли знают, что подразумевается под этим термином?

Попробуем ответить на некоторые основные вопросы:

Что такое абразив зубной пасты?

Абразивы – мелкие частички, которые очищают эмаль и дентин корня зубов от налета, колоний бактерий с поверхности зубов, остатков пищи и камней. Абразивно-полирующий компонент составляет от 20% до 40% всего содержимого зубной пасты. Однако, общепризнанным является тот факт, что абразивные компоненты низкого качества, за счёт неконтролируемой абразивности травмируют зубную эмаль и способствуют истиранию зуба. Чем более грубый абразив используется в зубной пасте, тем он травмоопаснее для тканей полости рта и, особенно для зубов. Поэтому и стоматологам, и их пациентам необходимо владеть информацией об основных свойствах абразивно-полирующего компонента, входящего в состав зубной пасты.

Идеальный абразивно-полирующий компонент должен отвечать трём основным требованиям:

1. Обладать высокой очищающей способностью.

2. Иметь контролируемую степень абразивности, безопасную для эмали зубов.

3. Быть индифферентным по отношению к другим компонентам зубной пасты.

Что такое абразивность?

Абразивность — это показатель, определяющий способность зубной пасты нарушать структуру зубной эмали и дентина вследствие механического воздействия (истирания) и одновременно степень очищения зубной поверхности от налета. Степень абразивности определяется не только количеством, но и качеством абразива. Процесс истирания в первую очередь затрагивает шейку зуба, и наиболее часто проявляется на премолярах и клыках. Чем крупнее размер частиц, тем более грубое абразивное воздействие оказывает зубная паста. Чем меньше размер частиц, тем ниже абразивность пасты. Индекс RDA (RadioactiveDentinAbrasion обозначает абразивность средств для чистки зубов. Для определения абразивности зубных паст применяют Международный стандарт ИСО 11609-95. (Определение абразивности (по Хефферену) с использованием лабораторного метода Американской стоматологической ассоциации (АСА).Абразивность чистящих средств определяют путем сравнения с эталоном. Эталон стираемости Американской стоматологической ассоциации (АСА), который берется из специальной партии пирофосфата кальция, держателем которого является фирма «МонсантоКампани. Индекс RDA должен быть указан на упаковке любой серьезной пасты. Это означает, что паста «сдала экзамен» на безопасность для зубов, что производитель заботится о здоровье покупателя.

Степень абразивности зубной пасты, возможность её применения и тип зубной щётки, рекомендуемой к использованию, можно представить так:

1. Крайне низкоабразивная: RDA = 0

—
20.
Для чувствительных зубов, электрическая зубная щётка. Такая зубная паста предназначена для детского возраста. Степень содержания абразива в детских и подростковых пастах должна быть минимальной, поскольку в таком возрасте еще не произошло окончательное формирование эмали.

2. Низкоабразивная: RDA = 20–40.

Имеет низкую абразивность и определенные компоненты в составе, позволяющие снизить чувствительность эмали. Немеханическая зубная щётка низкой жёсткости; электрическая зубная щётка (не больше двух раз в неделю).

Рекомендуется: пациентам с чувствительной эмалью, беременным и кормящим, тем, кто прошел процедуру снятия зубного камня, пациентам с обнаженными шейками зубов на фоне пародонтита.

3. Среднеабразивная: RDA = 40–75

. Для нормальных зубов, немеханическая щётка со средней жёсткостью щетины. Такая паста подходит всем тем людям, у которых нет особых противопоказаний, таких как, например, рыхлые и кровоточащие десна или чувствительные зубы.

4. Высокоабразивная: RDA = 80-100.

Немеханическая зубная щётка. В качестве профилактики, для отбеливания здоровых зубов с потемневшей эмалью (кофе, крепкий чай, сигареты). Для удаления «налёта курильщика», а также для здоровых зубов с крепкой эмалью. Но они не рекомендованы для ежедневного использования, эти пасты способны отбеливать зубы на 1-2 тона, но, как правило, их постоянное применение создает повышенную нагрузку на зубную эмаль.

5. Крайне высокоабразивная:
RDA> 100
. Немеханическая зубная щётка. Для чистки зубов, покрытых коронками. При частичном покрытии — не чаще 2–3 раз в неделю, ибо, помимо тканей зуба, высокая абразивность негативно влияет на поверхность десны. Такие пасты нельзя применять длительно и бесконтрольно, так как они могут ухудшить состояние эмали и повысить чувствительность зубов.

Вредит ли абразивность пасты зубам?

Абразив необходим для удаления зубного налета и полировки эмали, для снижения адгезии (т.е. прилипания) бактерий к эмали. Многое зависит от качества абразива. Если использовать постоянно зубную пасту с крупными абразивными частицами, использовать зубную щетку с жесткими щетинками и применять давление на зуб более 60-80г, то можно быстро повредить эмаль, пытаясь сделать зубы белыми или увеличивая интенсивность чистки и сокращая время чистки зубов.

Все эти не маловажные тонкости позволят поддерживать красивую улыбку на вашем

лице!

Будьте здоровы!

Лучшева Лариса Файзылхановна – к.м.н., доцент кафедры стоматологии

КГБОУ ДПО «Институт повышения квалификации специалистов здравоохранения»

министерства здравоохранения Хабаровского края

Коренева Инга Анатольевна врач-стоматолог КГБУЗ «Стоматологическая поликлиника № 18» министерства здравоохранения Хабаровского края

Цвигунова Марина Дмитриевна врач-стоматолог КГБУЗ «Стоматологическая поликлиника №18» министерства здравоохранения хабаровского края

Как выбрать абразивную зубную пасту

Определяющим фактором является проблема, которую паста должна решить. Такие пасты отлично чистят и удаляют зубной налет, но радикально не отбеливают зубы. Поэтому если зубы и так чистые — абразивная паста не нужна.

Абразивные зубные пасты — описание и характеристики

«LakalutWhite» Германия. Индекс абразивности 120. Содержит сферические абразивы, эффективно удаляющие пигментный налет и отложения на зубах. Соединения фтора препятствуют разрушению эмали. Не подходит для ежедневного применения. Рекомендуется использовать 3-4 раза в неделю.
«President White plus». Италия. Индекс RDA 200. Обладает высокой чистящей способностью, борется с зубным камнем, в то же время оказывает реминерализующее действие на эмаль и защищает десны. Абразивные компоненты представлены глицерофосфатом кальция и вещества, получаемого из морской раковины. Паста так же содержит экстракт исландского мха. Рекомендуется применять не чаще одного раза в неделю.
«President White». Италия. Индекс RDA 100. Как абразив здесь этой пасте используется силицид кальция. Фтор защищает зубы. Исландский мох и мята обеспечивают уход. Небольшим изъяном является сочетание кальция и фтора, а также цена.
«President Smokers». Италия. Индекс RDA 120. Рекомендуется курильщикам. В качестве абразива используется бамбуковый уголь. Содержит экстракт лайма для свежего дыхания. В составе есть фтор.
«RembrandtStainDefying». США. Среднеабразивная, но высокоэффективная зубная паста для нех, кто курит и употребляет много кофе или чая. Как абразив здесь используется алюмосил, отлично справляющийся с пигментным налетом. Цитроксаин обладает отбеливающим эффектом, фтор защищает эмаль. Хорошо отбеливает зубы. Пасту можно использовать ежедневно. Все в этой пасте хорошо, кроме стоимости, – свыше 1,5 тысяч рублей.
«Splat – отбеливание плюс». Россия. Хороший продукт отечественного производителя. Содержит два абразива, фтор и кальций. Индекс абразивности неизвестен.
«Silcaarcticwhite». Германия. Индекс RDA 85. Низкоабразивная паста, подходит для частого использования. Содержит три абразива, пирофосфаты и фтор. Качественный продукт. Может быть рекомендован курящим и употребляющим большое количество красязих продуктов.
«RocsproFreshMint». Россия. В составе одно абразивное вещество. Не вредит эмали.Хороший состав, бережное отбеливание.
«Blendamed 3D White Luxe Гламур» Германия. Индекс RDA 100. В качестве абразива используется кремний. В пасте много пирофосфатов. Это недостаток. Содержит фтор. Выпускается в шести модификациях.
«Новый Жемчуг – Бережное отбеливание». Индекс абразивности 139. Содержаит 2 абразивных вещества – соединения титана и кремния, кальций и бромелайн, удаляющий налет. Без фтора.
«Новый жемчуг отбеливающая». Россия. Бюджетное средство с неплохим эффектом. Недостаток — содержится много пирофосфатов.
«Faberlic Expert Pharma White Plus». Россия. Обеспечивает осветление до 2-х тонов, подходит для заядлых курильщиков за счет приятного мятного аромата.
«AmwayGlister». США. Индекс абразивности 110. Содержит диоксид титана и соединения кремния в качестве абразивов. Паста имеет мятный вкус, хорошо освежает, очень экономична.
«AquafreshWhitening». RDA 113. Содержит два абразива и фтор. Выпускается в тюбике с дозатором.
«Crest Extra Whitening». США. RDA 130. Популярная в США зубная паста для всей семьи. Благодаря сбалансированному составу, подходит даже детям. Экономичная. Бережно отбеливает и очищает от налета. Из других абразивных паст этого производителя, можно обратить внимание на «CrestSensitivityProtection», «CrestMulticareWhitening», серию паст «Crest 3D White». Абразивные пасты линии Colgate. Богатый ассортимент. В качестве абразивов используются диоксид кремния, карбонат кальция, оксид алюминия. Содержат фтор и парабены. «Colgate Tartar Control» — индекс 165, «Colgate 2-in-1Tartar Control/Whitening» — индекс 82. «ColgateUnderIcyBlast». — индекс 194.
«Радонта утренняя». Россия. Производитель заявлет ее как пасту, удаляющую зубной камень. Абразив – карбонат кальция. В состав входят растительные экстракты тибетских трав.
«Детартрин». Россия. Для удаления зубного камня. Основной компонент – кремнезем. Выпускается в банках по 45 граммов.
«Diamond glow Swiss Smile». Швейцария. Имеет низкий уровень абразивности, но хорошо очищает и полирует зубы за счет содержания мельчайших алмазных частиц. Помимо алмазной пыли, содержит соединения кремния и титана, куркуму и алоэ. Вообще, состав очень сбалансированный. Это средство относится к люксовой категории, поэтому тюбик пасты стоит более 5 тысяч рублей.
«WhiteWash NANOВ». Еще одна паста лакшери. Содержит частицы серебра, бережно удаляет пигментацию и налет, не вредит зубам.
«Biorepair PRO Active Shield». Италия. Содержит гидратированный кремнезем, цинк, ксилит, которые хорошо очищают зубы, предотвращают появление камня и защищают эмаль. Не содержит фтора.
«BlanXExtraWhite». Италия. Индекс абразивности 140 RDA. Хорошо отбеливает зубы, подойдет курящим. Содержит диоксид титана, экстракт арктического мха и пирофосфаты. Содержит фтор.
«Twin Lotus Premium Red». Таиланд. В качестве абразива используется кость каракатицы, которая удаляет пигментные пятна. Мисвак подавляет рост патогенных бактерий, в том числе кандидозных. Мятное и эвкалиптовое масло снимают воспаление. Без фтора.
«Тwin Lotus Active Charcoal суглём». Таиланд. В роли абразива используется бамбуковый уголь. Также паста содержит гвоздичное масло и экстракт гуавы, которые защищают и лечат десны. Подходит для ежедневного применения.
«Beverly Hills Formula Perfect White». Ирландия. Индекс абразивности 93. Содержит диоксид кремния, а также вещества, растворяющие налёт. Паста с фтором. «Вeverly Hills Formula Perfect White Black». Ирландия. Индекс абразивности 93. Активированный уголь в ее составе, удаляет пигментацию и посторонние запахи. Как реминелизатор применяется фтор.
«Marvis Whitening Мята». Италия. Индекс RDA 190. Паста имеет уникальную консистенцию густых сливок за счет добавления целлюлозной смолы. Освежает полость рта за счет выраженного мятного вкуса.
«BreathRx». США. Индекс абразивности 120 RDA. Два соединения пирофосфатов, расщепляют зубной налёт и удаляют пигментацию. Содержит фтор. Отлично освежает дыхание, так как содержит эвкалипт и тимьян, а также цинк.
«White&White». Япония. Как абразив используется карбонат кальция и соединения кремния. Паста с фтором. Индекс неизвестен. Использовать в соответствии с рекомендациями.

Абразивная зубная паста: что такое RDA?

Знаете ли вы, о чем говорят три буквы RDA на упаковке зубной пасты? От того, какая цифра указана после аббревиатуры, зависит, эффективно ли средство будет справляться с зубным налетом и пигментацией, а также то, насколько безопасным будет его использование. RDA – это индекс абразивности, который указывает на своем продукте каждая более-менее серьезная компания-производитель. Давайте узнаем, как действует абразивная зубная паста, какой показатель RDA считается оптимальным и какой индекс абразивности имеют популярные средства для чистки зубов.

2 style=»text-align: center;»>Что такое абразивная паста?

Абразивы – это шлифующие микро частицы.

Те, кто мечтает о белоснежной улыбке, знают, что для ее получения нужно выбирать пасты с высоким уровнем абразивности. Принцип действия абразивных паст заключается в механическом удалении с зубной поверхности бактериального налета и пигментации. Но такое очищение зубов неизбежно приводит к истиранию эмали. По сути это можно сравнить с чисткой сковороды металлическим скребком: загрязнение удаляется, но и поверхность повреждается.

Абразивы – это микрочастицы повышенной прочности, добавленные в состав средств для чистки зубов. В современных зубных пастах чаще всего используются диоксид кремния, оксид алюминия, дикальцийфосфат дигидрат. Кроме того, абразивами могут быть пищевая сода, мел, морская соль. Эти натуральные компоненты обычно используют при производстве органических средств для ухода за зубами. Абразивы в составе могут занимать до 40% объема.

3 style=»text-align: center;»>Безопасна ли абразивная паста?

Размер и форма абразивных частиц может быть разной, это и обозначает индекс RDA. Чем он выше, тем большими по размеру будут шлифующие частицы, чем ниже – тем мельче. Соответственно, цифра абразивности указывает и на безопасность пасты для эмали. Чем она меньше, тем более щадящим действием будет обладать средство и наоборот – трехзначные числа говорят о высоком риске повреждения эмали.

Выбирая пасту с учетом уровня RDA нужно знать:

когда RDA находится в пределах 30-50, пасту считают неабразивной, она подходит для людей с повышенной чувствительностью зубов, при наличии проблем с деснами, ее также используют для чистки зубных протезов;
если RDA в пределах 50-80, такая паста будет низкоабразивной, ее рекомендуют для ухода за зубами в детском возрасте;
средства с RDA 80-100 называют умеренно-абразивными, они обладают легким отбеливающим эффектом и подходят для постоянного использования во взрослом возрасте;
если RDA выше 100, такая паста называется высокоабразивной, ее можно применять только после консультации со стоматологом и не чаще раза в 2 недели.

Для каждодневного применения средства с высоким RDA не подходят.

Оптимальными для регулярных гигиенических процедур считаются продукты с RDA в пределах 70-80 единиц. Тем не менее, такой показатель абразивности подходит только при условии здоровья зубов и десен. Поэтому очень важно, выбирая абразивные зубные пасты, ориентироваться не на популярные названия, а на рекомендации вашего стоматолога.

3 style=»text-align: center;»>Абразивность известных зубных паст

Популярные средства для чистки зубов с высоким уровнем абразивности, предназначенные для отбеливания улыбки:

Президент White Plus – это высоко абразивная зубная паста без фтора, ее коэффициент RDA 200;
R.O.C.S. Sensation Whitening – паста российского производства, без фтора, RDA 139;
Lacalut White – немецкая зубная паста, содержит фтор, действие абразивных частиц усилено пирофосфатами, RDA 120;
Amway Glister – в качестве абразива добавлен диоксид кремния, RDA 110;
Aquafresh Whitening – содержит фторид натрия, выпускается в необычном пластиковом флаконе, RDA 113;
Crest Extra Whitening – популярная американская паста, RDA 130;
Colgate Whitening Advanced – одно из самых бюджетных средств, RDA

Сделать улыбку белее можно разными способами. Узнайте, что такое отбеливание зубов Amazing White.
Какими лекарственными препаратами лечится хроническая ангина и какими симптомами она проявляется, вы можете прочитать тут.

2 style=»text-align: center;»>Альтернативы абразивным пастам
Помимо абразивных компонентов в отбеливающие зубные пасты могут быть добавлены ферменты или пероксиды. Ферменты размягчают зубной налет, в том числе и окрашенный, и способствуют его удалению. Принцип работы ферментов не в механическом устранении налета, а в расщеплении его белковой основы. Такое действие отбеливающих зубных паст считается щадящим, оно не наносит вреда здоровью зубов. Чаще всего в средства для чистки зубов добавляются такие ферменты как папаин и бромелаин:

папаин получают из плодов папайи, этот растительный фермент по своему действию напоминает желудочный сок, расщепляя белки до аминокислот, благодаря чему бактериальный налет счищается щеткой без усиленного нажима;
бромелаин – содержится в ананасовом соке, аналогично папаину растворяет белковую основу зубного налета.

Усиливать их действие может полидон – вещество, подавляющее кристаллизацию мягкого налета, то есть предотвращающее образование зубного камня. Благодаря полидону в течение дня бактериальный налет на зубах скапливается менее интенсивно.

Специалисты рекомендуют приобретать средства с ферментами как альтернативу абразивным пастам.

Пероксид водорода или карбамида в составе пасты при контакте с зубной эмалью вступает в химическую реакцию, результатом которой будет выделение активного кислорода, осветляющего пигментированные соединения в эмали. Пероксиды, в сравнении с ферментами, считаются более опасными, к применению таких средств есть противопоказания, например, сколы эмали, повышенная чувствительность зубов. К тому же их эффективность спорная. В составы средств для регулярного применения добавляется небольшое количество пероксидов, которое, по мнению специалистов, не может дать выраженного эффекта.

Популярные пасты, отбеливающие эмаль с помощью активного кислорода: R.O.C.S. Pro (содержит пероксид карбамида), Splat Extreme White (помимо пероксида карбамида в состав входит фермент папаин), Faberlic White Plus (паста с пероксидом водорода).

3 style=»text-align: center;»>Стоит ли применять абразивные зубные пасты?

Абразивная паста для зубов считается опасной. В отбеливающей индустрии средства с абразивами появились гораздо раньше, чем с ферментами и пероксидами. Сегодня стоматологи рекомендуют отказаться от абразивных составов даже людям со здоровыми зубами и крепкой эмалью, а уж тем более страдающим от гиперестезии. При регулярном воздействии на зубную поверхность шлифующих частиц, эмаль истончается, что приводит к развитию кариеса и разрушению зуба.

Узнайте, зачем в зубные пасты добавляется сорбитол.
О спрее Стопангин и его особенностях вы можете прочитать здесь.
Разновидности ополаскивателей Президент мы рассматриваем тут: .

Практически все, кто пользуется средствами для отбеливания с абразивами в составе, отмечают появление болезненности зубов при употреблении пищи и напитков с контрастными (слишком холодными или горячими) температурами, а также кислого и сладкого. А у тех, кто настойчиво продолжает использование высокоабразивных средств, невзирая на появление неприятных ощущений, эмаль, особенно в околодесневой зоне, сильно истончается, что приводит к развитию пришеечного кариеса и клиновидного дефекта.

Иметь белоснежную улыбку – естественное желание, но важно, реализуя его, не поставить под угрозу здоровье собственных зубов. Выбирая средства для ухода за полостью рта, стоит проконсультироваться со стоматологом.

Вывод

Выбор абразивных паст достаточно велик, их следует тщательно подбирать, ориентируясь на состав и состояние полости рта. Для чувствительных зубов подойдут абразивные зубные пасты с RDA до 70. Если зубы здоровые, то от 70 до 100. Лучше их использовать курсами, не более двух недель и не пользоваться в это время электрическими зубными щетками. Пасты выше 100 RDA могут повредить зубы, их лучше использовать не чаще 1-2 раз в неделю.

Лучшим вариантом будет спросить совета стоматолога. В некоторых странах врач выписывает зубную пасту также, как лекарство. И никому не придет в голову покупать пасту, руководствуясь рекламой или досужими советами.

RDA или индекс абразивности зубной пасты

При выборе зубной пасты практически каждый обращает внимание на ее свойства — защита от кариеса, борьба с воспалением, отбеливание. И редко кто уделяет внимание, какой в ее составе есть чистящий компонент. Очень важно, чтобы он не только эффективно боролся с налетом, а также бережно относился к зубной эмали. Используя зубную пасту с очень большими чистящими частицами, нужно учитывать, что они «скребут» по эмали, от чего со временем происходит ее истончение. Зубная паста с малыми чистящими частицами не способна полностью справиться с зубным налетом. Поэтому при выборе зубной пасты обязательно нужно обращать внимание на значение RDA. Что же означают буквы RDA? Это индекс абразивности, указывающий, насколько эффективно паста справится с пигментацией и зубным налетом, а также на безопасность ее использования. Абразивность являет собой истирающее воздействие на зубы чистящего средства и степень очищения от налета. Ее степень определяется как количеством, так и размером абразива. Индекс RDA (RadioactiveDentinAbrasion) на зубных пастах указывает каждый серьезный производитель. Абразив в зубной пасте нужен для того, чтобы удалить зубной налет и отполировать эмаль. В зубных пастах содержится от 20% до 40% абразивно-полирующих компонентов. Также показатель абразивности указывает, на сколько паста безопасна для зубной эмали. Чем он меньше, тем действие зубной пасты является более щадящим и наоборот – высокий риск повредить эмаль зубными пастами, RDA которых — трехзначные числа. Ниже указана степень абразивности зубной пасты, возможность её применения и тип зубной щётки, рекомендуемой к использованию: -Крайне низкоабразивная: RDA = 0–20. Для чувствительных зубов, электрическая (механическая или ультразвуковая) зубная щётка. -Низкоабразивная: RDA = 20–40. Для чувствительных зубов, немеханическая зубная щётка низкой жёсткости; электрическая зубная щётка (не больше двух раз в неделю). -Среднеабразивная: RDA = 40–60. Для нормальных зубов, немеханическая щётка со средней жёсткостью щетины. Для удаления «налёта курильщика», а также для здоровых зубов с крепкой эмалью. -Высокоабразивная: RDA = 60–80. Немеханическая зубная щётка. В качестве профилактики, для отбеливания здоровых зубов с потемневшей эмалью (кофе, крепкий чай, сигареты). -Крайне высокоабразивная: RDA > 80. Немеханическая зубная щётка. Для чистки зубов, покрытых коронками. При частичном покрытии — не чаще 2–3 раз в неделю, ибо, помимо кости зуба, высокая абразивность негативно влияет на поверхность десны. В остальном — мягкая зубная паста с RDA = 0–20.

17.07.2020