Правильный и ежедневный уход за полостью рта предотвращает образование и скопление бактериального налета, который является одной из основных причин возникновения кариеса, воспаления десен.
Главную роль в сохранении здоровья ротовой полости отводится правильному использованию качественных средств гигиены полости рта. Важно не только подобрать их с помощью стоматолога, но и строго соблюдать режим и технику их применения.
Для ежедневной чистки зубов, помимо зубной щетки и пасты, требуется небольшой набор средств:
— щетка для чистки языка;
— флосс (межзубная нить) для очистки боковых поверхностей;
— суперфлосс (нить) для чистки брекетов, мостов и широких промежутков между зубами;
— монопучковая или малопучковая щетка для очистки линии десны (десневой бороздки);
— ёршики для очистки межзубных промежутков.
Щетка или скребок для чистки языка
Чистить язык необходимо каждый день, плавными легкими движениями от задней части к самому его кончику, не прилагая при этом чрезмерных усилий в течение 1 минуты. Во избежание ощущения дискомфорта не следует касаться корня языка. Очистив язык, промойте щетку или скребок для чистки языка, под струей воды и сполосните рот.
Особенно рекомендуется лицам:
— с заболеванием желудочно-кишечного тракта;
— страдающим халитозом (неприятный запах изо рта);
— курильщикам.
Противопоказания: гнойничковые язвочки на языке, острый стоматит.
Флосс (межзубная нить)
Флоссы предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи из труднодоступных межзубных промежутков и десневых карманов. Для узких промежутков разработаны плоские нити, легко проникающие в самые труднодоступные места. Для широких промежутков — круглые нити. Флоссы разделены на вощеные и невощеные. Благодаря воску нить легко скользит и без труда проникает в межзубное пространство. Невощеные флоссы более тщательно очищают неровности на эмали. Нити выпускаются в специальных контейнерах, где они намотаны на катушку. Эти контейнеры снабжены специальным резаком для удобства отрывания нити и крышкой.
Рекомендации по применению:
1.Возьмите зубную нить длиною примерно 25-30 сантиметров, намотайте большую часть зубной нити плотно вокруг средних пальцев, оставив нить длиной 5 сантиметров между пальцами.
2.Держа зубную нить между большими и указательными пальцами, бережно двигайте ее вверх-вниз между зубами, не допуская ее опущения на десны.
3.Изгибая нить вокруг каждого зуба в форме буквы « С », передвигайте ее вокруг основания каждого зуба, при этом убедитесь, что она проникает под пришеечную часть десны. Переходя от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый участок зубной нити.
Средства индивидуальной гигиены
Зубная щетка является основным инструментом для удаления отложений с поверхности зубов. В 1857 году 1-ая зубная щетка появилась на рынке США.
Существует много моделей щеток, разработка дизайна которых осуществляется с помощью компьютера.
Зубная щетка состоит из: 1. Ручки 2. Головки В некоторых зубных щетках для большей подвижности головки делают гибким соединение между ней и ручкой.
Размер
На основании научных исследований стоматологи пришли к выводу, что рекомендуется использовать щетки с маленькой головкой, которыми легко манипулировать в полости рта и очищать труднодоступные поверхности зубов
Формы головок В боковой проекции можно различить несколько профилей головки зубной щетки – плоский, вогнутый, выпуклый, многоуровневый. Щеткой с вогнутой формой рабочей части головки лучше очищать вестибулярные поверхности зубов, тогда как с выпуклой – язычные. Щетки, где щетинки располагаются на разных уровнях, более эффективно, чем плоские удаляют налет.
Жесткость
Различают несколько степеней жесткости зубных щеток: 1. Очень жесткие 2. Жесткие 3. Средние 4. Мягкие 5. Очень мягкие
Рекомендации пациентам по использованию зубной щетки, той или иной жесткости сугубо индивидуальны. Наиболее широко применяются щетки средней степени жесткости. Мягкие зубные щетки рекомендуется использовать пациентам с поражением пародонта. Жесткие и очень жесткие зубные щетки можно рекомендовать лишь лицам со здоровыми тканями пародонта, однако при неправильном методе чистки они могут травмировать десну.
Дизайн ручки Форма ручки зубных щеток может быть прямой или изогнутой под разными углами, однако длина ее должна быть достаточной, чтобы обеспечить максимальные удобства при чистке. Дизайн ручки зубной щетки в настоящее время разрабатывают с помощью компьютера, чтобы учесть все требования эргономики.
Электрические зубные щетки Этот вид зубных щеток становиться все более популярным. В настоящее время самый совершенный из зубных щеток своего класса, применяемых в домашних условиях, является двухчастотная ультразвуковая зубная щетка «Ultrasonex». Данная зубная щетка очищает не только все поверхности зубов, но и оказывает лечебный эффект на десну, устраняет воспалительные явления в пародонте – кровоточивость, болезненность, которые часто приводят к пародонтиту.
Методы чистки зубов В настоящее время известны различные методики удаления зубного налета, однако, учитывая индивидуальные особенности полости рта доктор рекомендует наилучший метод, с помощью которого будет получен хороший очищающий эффект. С момента прорезывания первых временных зубов их необходимо очищать не менее одного раза в день специальной зубной щеточкой, которую родители надевают себе на палец. С года ребенку необходимо чистить зубы два раза в день мягкой зубной щеткой, с двух лет два раза в день, используя при этом мягкую зубную щетку и гелеобразную детскую зубную пасту. Наиболее распространенным методом чистки зубов является: Стандартный метод чистки зубов (Пахомов Г.Н.)
Зубной ряд условно делят на несколько сегментов. Чистку зубов начинают с участка в области верхним правых жевательных зубов, последовательно переходя от сегмента к сегменту. В таком же порядке проводят чистку зубов на нижней челюсти. При очищении вестибулярных и оральных поверхностей всех зубов производят движения от десны к зубу, одновременно удаляя налет с зубов и десен. Жевательные поверхности очищают горизонтальными (возвратно-поступательными) движениями. Заканчивают чистку всех сегментов круговыми движениями.
Зубочистки Зубочистки являются дополнительным методом гигиены полости рта. Однако, при использовании зубочистки возможна травма зубного сосочка и изменение его контура. Поэтому лучше пользоваться флоссами или ирригатором.
Предназначены для тщательного удаления зубного налета и остатков пищи с труднодоступных для щетки контактных поверхностей зубов.
Межзубные щетки или ёршики Специальные зубные щетки предназначены для очищения межзубных промежутков, пришеечных областей и зубов, пространств под мостовидными протезами и несъемными ортодонтическими конструкциями.
Щеточка для языка Чистка зубов завершается очищением спинки языка. Это обусловлено тем, что язык представляет собой своеобразный резервуар бактерий. Различная величина сосочков языка создает углубления и возвышения, поэтому язык является идеальным местом для роста бактерий. Удаление бактерий и остатков пищи с языка способствует уменьшению запаха изо рта. Щеточку помещают на спинку языка как можно ближе к его корню и продвигают вперед, слегка надавливая на язык.
Зубные пасты Имеется несколько групп зубных паст: 1. Противокариозные 2. Противовоспалительные 3. Препятствующие росту твердых зубных отложений 4. Снижающие чувствительность зубов 5. Отбеливающие 6. При ксеростомии (сухость слизистой полости рта) 7. Детские
Подбор зубной пасты лучше осуществлять, проконсультировавшись со своим лечащим врачом или гигиенистом, т.е. у специалиста нашей клиники.
Жевательная резинка Жевательная резинка воздействуя на ткани полости рта способствует: 1. Увеличению скорости слюноотделения 2. Стимуляции выделения слюны с повышенной буферной емкостью 3. Нейтрализации кислот зубного налета 4. Усилению омывания слюной труднодоступных участков полости рта 5. Удалению остатков пищи
Жевательную резинку следует использовать и детям и взрослым. Лучше применять резинку не содержащую сахара. Пользоваться жевательной резинкой следует после приема пищи и сладостей. Жевать резинку следует не более 15 — 20 минут после приема пищи.
Ополаскиватели для полости рта Зубные эликсиры улучшают очищение поверхности зубов, предупреждают образование зубного налета и дезодорируют полость рта. Ополаскиватели подбираются совместно с доктором исходя из проблемы пациента.
Желаем Вам крепкого стоматологического здоровья! Мы рады Вас видеть в нашей клинике и всемерно помочь в овладевании правильной привычкой ухаживать за Вашей полостью рта.
Ёршики для очистки межзубных промежутков
Ёршики предназначены для очистки межзубных промежутков, пространств под несъемными ортодонтическими дугами, участков мостовидных протезов и пространств между имплантантами. Ёршики различаются по форме — конические, цилиндрические, и по размеру.
Рекомендации по применению:
1. Поднесите ершик к межзубному промежутку. Найдите правильный угол положения ершика для удобного и легкого введения ершика.
2. Аккуратно вводите ершик до тех пор, пока он не выйдет с другой стороны.
3. Сделайте одно-два движения «вперед-назад», выньте ершик и промойте его под струей проточной воды.
4. Приступите к очистке следующего межзубного промежутка.
5. Никогда не вводите ершик в узкие межзубные промежутки с усилием. Правильно подобранный ершик легко входит в межзубные промежутки. Ваш стоматолог или врач-гигиенист поможет подобрать нужный размер ершика.
6. Рекомендуется менять ершик каждые 5-7 дней.
Как выбрать средства для гигиены
Предметы для личной гигиены должны быть качественными, поэтому к их выбору нужен особый подходит.
Ватные палочки
Этот предмет довольно простой, но мало кто знает, что не все они отличаются хорошим качеством. Некоторые из них гнутся, вата может скатываться. Именно поэтому желательно отдать предпочтение вариантам, стоимость которых выше. Хорошим качеством обладают детские ватные палочки.
Такой предмет предназначен для очистки влаги в складках кожи, в ушных раковинах, в носу. Используются также для корректировки макияжа. Зачастую ватная палочка имеет ватный наконечник с обеих сторон. Палочки для детского использования должны иметь ограничитель, поэтому они безопасны для ухода за ребенком.
За счет тонкого наконечника удобно чистить маленькие отверстия ушей и носа ребёнка. Мягкий, стерильный наконечник из 100% хлопка надежно держится на стержне.
Для изготовления основы зачастую используется крепкий полипропилен, благодаря чему палочка не ломается и не гнется.
Лучше всего приобретать палочки, которые помещены в пластиковый контейнер. Их удобнее доставать, и они надежно защищены от пыли и попадания грязи.
Ватные диски
Такие изделия, как ватные диски, имеются в каждом доме. Основное их предназначение – это удаление косметики с лица и снятия лака. Кроме этого, их используют для промывания ран и компрессов. Качество ватных дисков может отличаться. Все зависит от того, из какого сырья они изготовлены.
Основой ватных дисков является хлопок. В продаже также имеются диски с примесями вискозы. Такого плана добавка используется из-за высоких показателей впитываемости.
Ватные диски – безопасные и экологически чистые средства для личной гигиены. В процессе их использования исключена аллергическая реакция. Изделия представлены в продаже в удобных упаковках, что практично и гигиенично.
Дезодорант для подмышек
К выбору антиперспиранта должен быть особый подход, поскольку такое средство может нанести серьезный урон здоровью.
Сам по себе пот лишен запаха, но он возникает из-за бактерий, которые начинают размножаться во влажной среде.
Потение – это естественный процесс, который способствует выведению токсинов и сохранению терморегуляции. Запах и обильность потовых выделений зависят от особенностей организма. С их учетом и нужно подбирать антиперспирант. Наносить его следует только после принятия душа, на сухую кожу.
Шариковые и твердые дезодоранты – личные средства гигиены, поэтому важно, чтобы они использовались строго одним человеком.
Дезодорант хорошего качества не сушит кожу, не оставляет следов на теле и вещах, быстро впитывается и препятствует развитию неприятного запаха. Лучше всего отдавать предпочтение антиперспирантам аптечных фирм. В их составе присутствуют безвредные компоненты, они хорошо справляются с поставленной задачей, имеют не резкий приятный аромат.
Антисептики для рук
Чтобы уберечься от инфекций, нужно как можно чаще проводить такую гигиеническую процедуру, как мытье рук. Но иногда это сделать не предоставляется возможным, к примеру, на улице, в общественном транспорте или в магазине. В таком случае можно воспользоваться дезинфицирующим средством для рук.
Антибактериальные средства для рук представлены в продаже в разных формах. Это могут быть гели, спреи, салфетки. Какой продукт выбрать, зависит от личных предпочтений.
Главным веществом таких средств выступает этиловый или изопропиловый спирт. В некоторых антисептиках в составе присутствует молочная кислота, смесь из разных спиртов, хлоргексидин.
В спреях концентрация спирта более высокая, следовательно, их частое применение может пересушивать кожу. Антисептик в жидком виде не создает липкой пленки, но его действие непродолжительное.
В продаже также имеются антисептические продукты на бесспиртовой основе.
Такие средства, как гели и жидкости менее сушат кожу. Однако, если флакончик откроется, он может испортить сумку или одежду, поэтому их лучше всего использовать на работе. В гелях для рук помимо дезинфицирующих веществ присутствуют компоненты, которые способствуют увлажнению кожи.
Средства для интимной гигиены
Уход за интимными местами подразумевает использование специальных средств. Обычное мыло для этой цели не подходит, потому как оно создает щелочную среду. Но естественной для женских органов считается кислотная среда. Гель для интимных зон содержит в составе органическую кислоту, как правило, молочную, но иногда состав бывает другим.
Недостаток мыла также заключается в том, что он не справляется с угнетением большинства патогенных микроорганизмов. Оно устраняет загрязнения, в которых присутствуют бактерии, но самих оно не уничтожает.
На сегодняшний день в продаже присутствует огромный ассортимент средств для интимной гигиены. Гинекологи рекомендуют отдавать предпочтение проверенным торговым маркам и при возможности приобретать их в аптеках.
При выборе геля необходимо изучить его состав. Для молодых девушек идеально подойдет продукт с минимальной кислотностью. Предпочтение стоит отдавать гелю, в котором отсутствует отдушка, это в свою очередь сведет к минимуму риск появления аллергической реакции. Желательно, чтобы в составе имелась не одна молочная кислота.
В перечне компонентов геля должны числиться экстракты растений, которые обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Стоит также отметить, что пользоваться таким средством ежедневно не следует. Его можно применять не на постоянной основе, иногда достаточного мытья одной лишь теплой водой или травяными отварами.
