Не бойтесь улыбаться! или Полезные травы для здоровья зубов и дёсен

Воспаление дёсен – это широко распространённое заболевание полости рта, которое объединяет несколько болезней: пародонтоз, пародонтит, гингивит. Они характеризуются одинаковой симптоматикой: отёчностью и покраснением дёсен, болезненностью при приёме пищи, неприятными ощущениями во время чистки зубов и непрекращающимися болями. Применение народных средств от воспаления дёсен имеет важное значение, как дополнение к медикаментозной терапии или в профилактических целях.

Для чего нужно полоскать десна и каков эффект

Многие люди начинают полоскать свои дёсна только тогда, когда у них они уже воспалились. Другие же заниматься полоскание ежедневно после того, как почистили зубов.

И правильно делают, ведь в полоскании имеет благоприятные эффекты:

  1. Ускорится процесс заживления;
  2. Снимется воспаление и отечность;
  3. Уменьшится болевые ощущения;
  4. Останавливает кровотечение;
  5. Очищает миндалины от слизи и нагноения;

Так же полоскание является отличной профилактикой от кариеса и многих других заболеваний полости рта.

Лечение гноя в десне — что делать и как убрать воспаление

Причины

Причиной возникновения заболевания может стать и травма десны:

  • Осколком сломанного зуба;
  • некачественной коронкой, которая нависает над краем десны и постоянно ее травмирует;
  • жесткой зубной щеткой во время проведения гигиенических процедур;
  • неосторожное ковыряние в зубах при помощи зубочистки.

Помните, что все манипуляции с зубами следует проводить максимально осторожно и аккуратно, не травмируя десну. Если из нее выходит гной, значит образовалось гнойное воспаление, которое требует немедленного лечения.

Гнойный прыщ на десне может быть самых разнообразных размеров, начиная с горошины и заканчивая половинкой грецкого ореха. При этом серьезность заболевания никак не зависит от размера прыща. Поэтому не следует легкомысленно относиться к появлению гноя, если прыщ небольшого размера — без лечения он может достичь угрожающих размеров в течение суток.

Если у вас загноилась десна, а зубы болят и ноют, немедленно обратитесь к стоматологу. Запущенный гнойный воспалительный процесс чреват серьезными осложнениями, в том числе и заражением крови.

Образованию гнойного процесса обычно сопутствуют следующие симптомы:

  • Повышение температуры;
  • общее ухудшение самочувствия;
  • острые боли;
  • нарывы;
  • интоксикация всего организма.

Что делать?

Если из десны вышел гной, не следует самоуспокаиваться — дескать, все решилось само собой! На самом деле, воспалительный процесс будет продолжаться и дальше, без медикаментозного лечения он не пройдет. Вместе с тем, нельзя самостоятельно начинать бесконтрольно принимать антибиотики, полагая таким образом вылечить воспаление. Только врач сможет определить причину возникновения заболевания и устранить ее, а также назначить соответствующий антибиотик, который сможет остановить развитие воспалительного процесса. Только врач может установить, по какой причине в десне собирается гной, что делать и какими методами лечить гнойное воспаление, чтобы оно не перешло в более сложные формы, например, во флегмону.

Лечение проводится строго под наблюдением врача-стоматолога. Гнойный процесс опасен тем, что может вызвать заражение крови, а в сложных случаях даже привести к летальному исходу. Врач сможет выбрать правильную методику лечения, определив как медикаментозную терапию, так и те народные средства, которые могут помочь выздоровлению, особенно на начальных стадиях заболевания.

Если образовался гнойник, лечение обязательно должно включать в себя как прием антибиотиков, так и вскрытие гнойника хирургическим путем, чтобы обеспечить качественный дренаж полости гнойника и удаление скопившегося гноя.

Если у вас нет возможности сразу же попасть на прием к стоматологу, до посещения врача полоскайте полость рта антисептическими растворами, это поможет снизить болевые ощущения и уменьшить активность воспалительного процесса. Полоскать полость рта можно отварами лечебных трав (ромашка, календула, тысячелистник) и готовыми аптечными антисептическими препаратами. Можно также полоскать полость рта раствором марганцовки, фурацилина, хлоргексидина.

Лечение гноя в десне должно сопровождаться поддержанием полости рта в чистоте, поэтому после каждого приема пищи обязательно следует почистить зубы и удалить остатки пищи, так как они только усиливают воспалительный процесс.

Профилактика

При воспалении чистите зубы особенно осторожно. Используйте мягкую зубную щетку, и чистите ею не только зубы, но и десна. Чистку следует проводить круговыми движениями. Стоматологи рекомендуют чистить зубы двумя зубными щетками попеременно: один день одной, другой день — другой. Таким образом, щетки успевают как следует высыхать и проветриваться.

Полоскание для зубов и десен при воспалении после удаления зуба

Часто после удаления зуба начинается воспалительный процесс. И чтобы его предотвратить, врач обычно назначает пациенту различные средства для полоскания полости рта.

Чаще всего пациенту назначают:

  1. Раствор Хлоргексидина – полоскать дважды в день по 1-2 минуте.
  2. Мирамистин – применяется для того, чтобы предотвратить шанс возникновения гноеобразующих бактерий и для ускорения процесса заживления.
  3. Фурацилин – предназначен для обработки лунки, после удаления зуба. Но из-за частого его применения эффективность данного препарата существенно понизиться.

Для того, чтобы ускорить процесс заживления, убрать отёчность и воспаления, а так уменьшить болевые ощущения, необязательно использовать фармацевтические препараты. Ведь такой же эффект дают отвары и настои из таких лекарственных растений, как:

  • Ромашка;
  • Календула;
  • Шалфей;
  • Кора дуба;
  • Эвкалипт.

Растворы и настои из этих растений изготовить очень просто, надо всего то 1 столовую ложку залить стаканом кипятка и оставить на 30-60 минут. И всё, настой готов к использованию по 3 раза в день.

Так же можно использовать солевые или содовые растворы, но большая часть стоматологов не рекомендуют применять их после удаления зуба. Так как они считают, что это может наоборот привести к кровотечению.

Для обработки рта при воспалении десен и промывки пародонтальных каналов, так же могут использовать и перекись водорода.

Рецепты народной медицины от воспаления дёсен

Не все хотят и могут вовремя записаться к врачу при возникновении проблем с дёснами. Многие считают это не очень серьёзной проблемой и предпочитают подручные средства.

Для лечения воспаления дёсен народные средства служат довольно эффективным способом, если заболевание не запущено. Отвары, настои, мази и эфирные масла применяют для:

  1. Полосканий, то есть для промывания полости рта тёплыми настоями или отварами, а также готовыми лекарственными средствами, обычно после еды.
  2. Аппликаций — кусок марли пропитывают настоем, маслом или другим средством и накладывают на дёсны на 15–20 минут 2–3 раза в день.
  3. Ванночек — раствор лекарственной травы набирают в рот, удерживают от 30 секунд до одной минуты 5–7 раз в сутки.

Процедуры необходимо делать регулярно. Обычный курс составляет 7–10 дней.

Лечение проводится поэтапно. В первые 4–6 дней необходимо снять болевые ощущения, отёчность и кровоточивость с помощью антибактериальных и вяжущих препаратов: раствора морской соли, отвара коры дуба или перекиси водорода. Завершать полоскания аппликациями амарантового масла.

Затем требуется применение кератопластических препаратов, например, масла прополиса, облепихи или шиповника в виде аппликаций. Продолжается применение масла амаранта (примочки и внутрь по 1 ложке по утрам и вечерам).

Лекарственные травы

Лечение травами заключается в приготовлении настоев и отваров. Ими полоскают рот и делают аппликации на дёсны. Травы могут быть высушенные или свежие. Можно делать отвары из одной травы или лекарственного сбора.

Эти растения обладают ранозаживляющим, противомикробным и противовоспалительным эффектом. Крапива устраняет кровоточивость, корой дуба снимается воспалительный процесс, нейтрализуется неприятный запах.

Самыми действенными из лекарственных растений считаются лист эвкалипта, подорожник, ромашка, золотой ус, дубовая кора, крапива и календула.

Лекарственные растения обычно применяются для полоскания:

  • Шалфей. Смешать с корой дуба 1:1. Залить стаканом кипятка. Полоскать с интервалом в 4 часа. Курс – 10 дней. Можно добавить лист эвкалипта.
  • Тысячелистник, зверобой, кора дуба (по одной столовой ложке каждой травы). Добавить 0,5 литра воды. Держать на огне несколько минут. Остудить. Полоскания проводить в течение одной недели.
  • Цветки бузины, зверобой и лист земляники. Для приготовления средства взять по 1 ложке каждой травы, залить смесь полулитрами воды. Кипятить 7–8 минут. После остывания полоскать рот каждые 2 часа до ослабления симптомов.
  • Календула (цветки), ромашка аптечная (по 1 ст. л.). Заливают 2 стаканами воды, держат 12 минут на водяной бане. Через 3–4 часа процеживают. Рекомендуется полоскать рот или принимать внутрь.
  • Сосновые почки. Эффективное лечение и предупреждение воспалений. Одна ст. л. почек измельчить, проварить 10 минут в полулитре воды. Через час процедить.
  • Аир. Щепотка корня заливается 200 мг кипятка. Настой избавляет от воспаления и неприятного запаха.
  • Липа (цветки). Смешивают с корой дуба 1:1, заливают 200 мл кипящей воды, оставляют на огне 2 минуты после закипания. Настаивают 40 минут.

Применяется лекарственный сбор, в составе которого 1 ч. л. берёзовых почек, 4 ст. л. аптечной ромашки, 2 ст. л. ольховых шишек, 2 ст. л. календулы. Одна ст. л. смеси заливается 250 мг кипящей воды, настаивается 40 минут. Настой предназначен для полоскания.

Хорошо помогает для лечения воспалений имбирь. Можно просто жевать кусочек корня после еды или настоем корня полоскать рот.

Эфирные масла

При лечении воспаления дёсен рекомендуется применять различные эфирные масла. Они эффективны для устранения плохого запаха, болей и воспалительных процессов по причине сильного антибактериального эффекта. Можно применять готовые масла или приготовить их самостоятельною.

Для лечения воспаления дёсен самыми распространёнными средствами являются:

  • Облепиховое масло. Используют для натирания десны (2–3 минуты). Курс лечения 3 месяца: попеременно 2 недели лечения, 2 недели – перерыв. Можно добавить масло шиповника.
  • Пихтовое или эвкалиптовое масла, 2–3 капли разбавить стаканом воды и полоскать дёсны. Возможно оба масла одновременно или делать аппликации из раствора.
  • Чёрный тмин. Дезинфицирует, снимает боль, кровоточивость. 2–3 капли следует втирать в десну или делать ванночки.
  • Масло чайного дерева. Имеет антисептические и антибактериальные свойства. Полоскать раствором (2–3 капли на стакан воды).

Прочие народные средства

Самым доступным народным средством от воспаления дёсен можно назвать соду. Обычно 1 ч. л. порошка растворяют стаканом воды и используют для полосканий после каждого приёма пищи. Иногда добавляют немного соли и разводят раствор напополам отваром шалфея.

Чеснок также является прекрасным природным антибиотиком. Можно его просто жевать или вымачивать в воде (1:3) и полоскать дёсны.

Другое популярное средство – морская соль. Устраняет небольшую кровоточивость, воспалительный процесс, гнилостный запах дёсен.

Способы применения:

  1. Полоскание. Половину чайной ложки на стакан тёплой воды. Полоскают дважды в сутки.
  2. Втирание размолотой морской соли пальцем.

Другим популярным средством считается банан. Нужно измельчить высушенную кожуру банана. К 1 ст. л. порошка добавить 3 ст. л. морской соли (предварительно размолоть), добавить облепиховое или оливковое масло, довести до густоты сметаны. Наложить смесь на дёсны на 7–10 минут. Сплюнуть, но рот не промывать. Применять процедуру в течение 8–9 дней, по утрам и вечерам.

Кроме того, рекомендуется использовать:

  • Берёзовый дёготь. Немного дёгтя нанести зубной щёткой на дёсны. Ощущается небольшой дискомфорт в первые 2–3 минуты. Вкус специфический, но лечебный эффект проявляется уже через 3–4 дня.
  • Картофель. Натёртый с кожурой картофель прикладывать к десне. Через 15 минут выплюнуть. Три раза в сутки в течение 7–8 дней.
  • Алоэ. Аппликации из очищенных от колючек листьев алоэ старше 3 лет. Можно смазывать дёсны соком.
  • Свёкла. Натереть мелко, прибавить немного облепихового масла. Примочки на ротовую полость на 20 минут.
  • Чёрная редька. Сок используется для примочек.

Для полоскания рта при воспалении дёсен рекомендуется применять следующие средства:

  • Перекись водорода (3%). Развести напополам кипячённой прохладной водой. Обработка полости рта 1–3 дня (по ощущениям).
  • Марганцовка. Слабым розовым раствором полоскать рот после каждой еды.
  • Мумиё. Два грамма мумиё растворить в воде (100 мл), использовать для полоскания курсом 10 дней.
  • Тыква. Полоскать рот соком спелой тыквы. Восполняет нехватку витаминов, снимает воспалительный процесс, отёчность дёсен.
  • Чистотел. Банку 0,5 л наполнить измельчённым чистотелом. Залить водкой, оставить на 6–7 дней. Использовать для полоскания, добавив воды 1:1. Курс лечения – 1 неделя.
  • Прополис. Растопить прополис (70 г) на водяной бане, добавить ложку мёда, 5 капель лимонного сока. Смешать, подержать немного, в самом конце добавить 3–4 капли масла мяты перечной. Из остывшей массы сделать конфетки для жевания (несколько раз в сутки). Используют также при кашле и ангине.
  • Хрен. Один стакан натереть, прибавить пол-литра кипятка, настоять 1 час. Устраняет воспаление, убивает бактерии и укрепляет дёсны. Кроме того, эффективно очищает сосуды, поэтому раствор, предназначенный для полоскания, допускается употребить внутрь.

Как правильно полоскать содой и как навести раствор

Полоскание рта содой и солью позволяет убрать отёк и уменьшить проявление симптомов таких заболеваний как:

  1. Стоматит.
  2. Ангина.
  3. Гингивита.

И ещё многие другие.

Лучше всего полоскать ротовую полость содой и солью во время простуды, чтобы снизить риск осложнений, а так же уменьшить время, которое требуется на восстановление.

Положительные эффекты растворов из соды и соли:

  1. Уничтожает бактерии и грибок;
  2. Уменьшает боль;
  3. Избавляется от отёка;
  4. Очищает миндалины от слизи и нагноения;

Наводится раствор для полоскания очень просто. Этот рецепт мне посоветовал стоматолог. На стакан теплой кипяченой воды понадобится пол чайной ложки соды и пол чайной ложки соли. Хорошо перемешать до растворения сыпучих ингредиентов, и можно полоскать.

Несмотря на всё это, не стоит применять содовые и солевые растворы слишком часто, так как это может привести к:

  1. Обезвоживанию слизистой.
  2. Тошноте.
  3. Повышению артериального давления.

Правила использования лекарств

Для того, чтобы получить максимальный эффект от использования данного раствора нужно знать пару правил.

  • Ни в коем случае не глотайте раствор;
  • Температура раствора должна быть не выше 38 градусов;
  • Раствор нужно готовить перед самим применением;
  • Раствор нужно хорошенько размешать, чтобы не осталось никакого осадка на дне стакана;
  • Полоскать дёсна нужно через 20 минут после еды, а так же нельзя есть и пить целый час после приёма раствора.
  • Нужно выпить немного раствора, но не глотать, затем поднять подбородок вверх и произносить букву «Ы».
  • Принимать около 3 раз в день по 1 минуте.
  • Принимать раствор из соды и соли, можно только людям старше 3 лет;
  • Для большего эффекта в раствор можно добавить 1-2 капли йода.

Процесс нагноения и симптомы

Если в десну попадает инфекция, организм развивает ответную защитную реакцию – воспаление. Оно сопровождается более интенсивным притоком крови к пораженному месту, чтобы иммунные клетки могли концентрироваться вокруг скопления патогенов. Из-за этого ткани отекают, краснеют, и появляется боль. По мере накопления убитых патогенных микроорганизмов и погибших иммунных клеток в воспаленном участке скапливается гной.

Гнойник в десне становится ощутимым на ранних этапах своего формирования. В это время человек может заметить, что:


  • Появились болевые ощущения, особенно сильно десна болит во время пережевывания пищи и чистки зубов.

  • Выделяется гной и кровь из гнойника при надавливании на десну или при чистке зубов.
  • Десна опухла и стала красной, гнойник может быть заметен на поверхности в виде белесой опухоли.
  • Распухла щека.
  • При усилении гнойного воспаления может повыситься общая температура тела.
  • Бурное воспаление может сделать зуб подвижным и привести к его выпадению.

Несмотря на все дискомфортные ощущения, воспалительная реакция необходима для обезвреживания опасных микробов. Но во многих случаях иммунитет не способен полностью подавить инфекцию без риска осложнения, поэтому такой патологический процесс следует лечить.

Для успешного лечения необходимо выявить причину гниения десны и поставить диагноз, что возможно только при посещении стоматолога. Даже если нарыв вскрылся сам, и гной выходит из десны, он может скопиться снова, поэтому лечиться у доктора все равно придется.

Полоскание десен при воспалении народными средствами

Водка с корицей

Для этого народного рецепта, которое лечит воспалённые дёсна нужно:

  1. Водка;
  2. Корица.

В стакан водки нужно добавить 6-8 столовых ложек корица и дать ему настояться 6-7 дней. Затем надо процедить и всё раствор готов. При полоскании нужно обратить внимание на то, чтобы не одна капля этого раствора не попала в кишечник.

На стакан теплой поды нужно добавить пол чайной ложки коричного раствора, и прополоскать десна.

Чистотел большой

В литр воды добавить 1 столовую ложку измельчённого чистотела и варить на медленном огне около 5 минут. После накрыв его крышкой поставить в прохладное место 40-50 минут, а затем процедить. И всё раствор готов к применению.

Кофе

Приготовить этот рецепт очень просто, но потребуется довольно-таки большого количества времени.

Состав:

  1. Натуральные кофейные зёрна;
  2. Сахарная пудра.

Кофейные зёрна нужно зажарить на горячей сковородке до состояния обугленности. Чем сильнее они прожарятся, тем лучше. Затем получившиеся зёрна нужно смолоть в кофемолке и смешать 1 к 2 с сахарной пудрой.

Данной смесью, нужно массировать десны с помощью мягкой зубной щётки, дабы не травмировать их. Применять 2-3 раза в день. После нужно прополоскать рот теплой кипячёной водой.

Данный рецепт поможет избавиться от кровотечения и воспаления за 2 недели.

В каких случаях полоскания неэффективны?

Местное лечение эффективно всегда, когда есть прямой доступ к очагу поражения. Если по каким-то причинам область поражения закрыта, полоскание не принесет большой пользы.

Такое может быть в следующих случаях:

  • очаг поражения покрыт некротизированным налетом,
  • наличие зубного налета и камня,
  • отсутствие чувствительности к лекарственным препаратам,
  • ортопедические конструкции.

Воспалившиеся десны необходимо лечить комплексно. Антисептическое полоскание должно рассматриваться как дополнительный метод. В первую очередь устраняется основная причина поражения пародонта, а затем врач назначает определенное воздействие медикаментами, в том числе и в виде полосканий.

Автор: Александр Гребенников, стоматолог, специально для Karies.pro

Помогает ли Ротокан при воспалении?

Ротокан – это экстракт темно-коричневого цвета в жидкой форме со специфическим запахом трав.

Состав

  1. этиловый спирт 96%.
  2. экстракт лекарственных ноготков — 250.0 г;
  3. экстракт лекарственной ромашки — 500.0 г;
  4. экстракт лекарственного тысячелистника — 250.0 г;

Ротокан обладает следующими свойствами:

  • Снимает спазмы;
  • Ускоряет процесс заживления;
  • Уничтожает микробов;
  • Антифлогистическими;
  • Уменьшает болевые ощущения.

Перед применением 1-2 чайные ложки Ротокана, нужно разбавить в 250 мл кипяченой воды. Полоскать по 10-15 минут по 3 раза в день, на протяжении 3-7 дней.

Как использовать перекись водорода для полоскания

Перекись водорода обладает следующими эффектами:

  1. Кровоостанавливающими;
  2. Дезинфицирующими;
  3. Очищающим от нагноения и патогенной слизи;
  4. Снижающим отёк.

Перекись водорода так же может травмировать. Но для чтобы этого избежать, нужно чётко соблюдать дозировку.

Пероксид является отличным антисептическим раствором для приготовления средства для полоскания. Для полоскания полости рта, концентрация пероксида должна составлять около 0,25%.

Пероксид – это универсальное средство, которое никак не может причинить вред организму при правильной концентрации и исключения возможности его попадания в кишечник. Его могут употреблять даже беременные и дети, но единственное исключение это люди у которых есть аллергия на компоненты.

Дозировки

1 столовая ложка пероксида на 250 мл кипяченой теплой воды. Каждый глоток полоскать в течение 10 секунд. Чтобы смыть раствор с полости рта нужно использовать смесь воды с солью и содой. На 1 стакан воды добавить по 1 чайной ложке соды и соли.

Гели и мази при воспалении десен

Для облегчения и устранения таких симптомов как:

  1. Кровотечение;
  2. Зуд;
  3. Отёк;
  4. Кровотечение;

Есть много разных мазей и гелей:

Пародонтоцид

Аптечное средство в состав, которых входит фенилсалицилат, который при попадание в рот, превращается салициловую кислоту.

В его состав также входят эфирные масла лекарственных растений.

Пародонтоцид решает следующие проблемы:

  1. Борется с воспалением;
  2. Ускоряет заживление;
  3. Снижает болевое ощущение;
  4. Уничтожает микробы.

Метрогил дента

В состав данного средства входят антибиотик Метронидазол и антисептик Хлоргексидин. Этот гель обладает следующими эффектами:

  1. Обезболивает;
  2. Снимает воспалительные процессы;
  3. Снижает кровоточивость;
  4. Уменьшает чувствительность эмали.

Метрогил дента можно использовать в качестве профилактики 2 раза в день, на протяжении 10 дней. Детям до 6 лет препарат запрещён.

Лучшие антисептические средства

Обрабатывать рот антисептиками нужно ежедневно по 3-4 раза после приёма пищи.

Температура средства не должна превышать 40 градусов, так как слишком высокая температура можете создать благоприятные условия для размножения патогенных микроорганизмов, а слишком холодные растворы могут травмировать слизистую полости рта.

Одни из самых лучших антисептиков:

  • Интерферон;
  • Виферон;
  • Лаферобион;
  • Хлорофиллипт;

  • Аекол;
  • Гексорал.

Какие травы использовать для полоскания

Все травы используются из расчета: одна столовая ложка на стакан воды. Настаиваются стандартно, минут 10-15, кипятят пару минут. Кроме указанных растений подходит ромашка и календула.

Алоэ

Из алоэ нужно сделать кашицу и настаивать в эмалированной ёмкости. Затем эту ёмкость поставить на плиту и довести кашицу из алоэ до кипения. А после процедить и дать настояться. Применять регулярно полоща им рот. Хранить алоэ нужно в темном и прохладном месте.

Соком алоэ можно смазывать десна, конечно, если у вас растет это лекарственное растение.

Зверобой продырявленный

Данное растение хорошо подойдёт для профилактике дёсен от воспаления. Нужно просто сделать крепкий отвар из зверобоя и каждую ночь полоскать им полость рта. В случае если под рукой нет зверобоя, можно купить настойку в аптеке и развести её в воду.

Профилактика

Воспаление десен на постоянной основе существенно снижает качество жизни: ни покушать, ни поговорить, ни вздохнуть свободно. Поэтому необходимо предотвратить его с помощью разумных профилактических мер. Начать стоит с того, что зубочистки и другие твердые предметы с острыми гранями совать в рот не стоит. Велик риск нажить себе травмы. Если Вы носите брекеты, позаботьтесь о коррекции тех участков, где части системы натирают щеки или десна. Если у Вас заострились грани зубов, сходите к стоматологу и поправьте это, иначе воспаление десен станет Вашим хроническим недугом. Необходимо также правильно правильно чистить зубы.

Полоскайте рот антисептическими растворами регулярно, это позволит предотвратить распространение воспаления и болевые реакции. Также стоит ввести в обиход зубную нить и электрическую щетку. Будьте здоровы!

Метки: воспаление десен, народные средства, полоскание полости рта, растворы для полоскания, рецепт

Об авторе: DrZubastik

    Похожие записи
  • Как снизить чувствительность зубов в домашних условиях?
  • Домашние способы отбеливания зубов: Топ-10 лайфхаков
  • Как сделать раствор для полоскания зубов из соли или соды?

« Предыдущая запись

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]