Безопасное отбеливание зубов в домашних условиях – лучшие способы

Причины пожелтения зубной эмали

Если на поверхности зубов появился бежевый, желтый, коричневый или темный налет, первым делом нужно обратить внимание на повседневное питание.

При регулярном употреблении сладостей, черного чая, кофе, газированных напитков, шоколада, свеклы, репы и специй эмаль постепенно желтеет.

Другие причины, почему появляется налет:

• вредные привычки (курение, кальян);
• нарушение правил гигиены полости рта;
• прием антибиотиков;
• строгая диета;
• несбалансированное питание;
• возрастные изменения организма;
• желтизна зубов от природы;
• носка брекетов;
• травмы эмали зубов;
• болезни крови, почек.

Как продлить полученный результат

Белые зубы — явление временное. Уже через год возникает необходимость в их повторном осветлении. Чтобы продлить период белоснежной улыбки на максимально большой промежуток времени, следует отказаться от употребления в пищу красящих продуктов и напитков. Не нужно пить кофе, есть чернику, сладости и конфеты с красителями. После каждого приема пищи стоматологи рекомендую полоскать ротовую полость теплой водой. Особое внимание следует уделять ежедневным гигиеническим процедурам. От курения вообще лучше полностью отказаться.

Масляные полоскания для отбеливания

Чтобы отбелить зубы дома, можно использовать кокосовое масло с антибактериальным эффектом. Лауриновая кислота убивает бактерии, вирусы и грибки, устраняет покраснение и боль десен.

Кокосовое масло также используется для профилактики гингивита, стоматита.

Эффективные способы зубного отбеливания в домашних условиях:

• Возьмите в рот 1 ст. ложку кокосового масла, сосите и удерживайте во рту 15–20 минут. Затем почистите зубы щеткой. Проводите процедуру ежедневно, результат будет заметен через 2 недели.
• Нанесите кокосовое масло на щетку, натрите эмаль, межзубное пространство. Не смывайте 15–20 минут, затем хорошенько прополощите рот с водой. Повторяйте процедуру ежедневно курсом 2–3 недели.

Кокосовое масло нельзя глотать. После окончания процедуры его нужно выплюнуть, а вместе с ним выведутся болезнетворные бактерии, исчезнут неприятный запах изо рта, воспаление десны. Рекомендованный курс отбеливания эмали – 2–3 недели.

Всегда ли допустимо отбеливание

Позволить себе отбелить зубы в домашних условиях, прибегая к экспресс-методам, действующим за 1 день, можно далеко не всегда. Абразивы, даже природные, грубо воздействуют на зубную эмаль. Если на ней есть микротрещины, самодеятельное отбеливание может закончиться катастрофическим разрушением эмалевого слоя. А если зубы повреждены кариесом или имеют отколотые края, любое неосторожное воздействие может ускорить процесс разрушения тканей. Поэтому если человек давно не проходил профилактические осмотры у стоматолога и не уверен в невредимости зубов, лучше ему не рисковать, используя «грубые» методы осветления эмали.

Инфекционные и хронические заболевания десен, губ, языка и слизистых оболочек полости рта также являются прямым противопоказанием к любому варианту отбеливания зубов, иначе воспаление может многократно усилиться. В перечень таких болезней входят:

• пародонтит и пародонтоз;
• гингивит;
• стоматит;
• герпес;
• корь, ОРВИ и любые другие инфекции, проявляющиеся сыпью и другими очаговыми поражениями во рту;
• любые травмы и микротравмы в ротовой полости.

При наличии зубных протезов и пломб на передних зубах отбеливать эмаль не стоит, так как стоматологические материалы не вступают в реакцию с осветляющими компонентами, из-за чего контраст между ними и отбеленными зубами будет слишком заметен окружающим.

Перед применением любого отбеливающего средства, следует убедиться в отсутствии аллергической или индивидуальной реакции на его компоненты. Для этого нужно нанести препарат на небольшой участок кожи на внутренней стороне локтевого сгиба, где эпидермис наиболее чувствителен, и на слизистую оболочку десны.

Чистка зубов содой

Пищевая сода – это мягкий абразив, который быстро устраняет поверхностное потемнение эмали. Такое средство для отбеливания зубов используется с особой осторожностью, не подходит для ежедневного применения.

Мелкие кристаллы пищевой соды истончают зубную эмаль, которая восстановлению после процедуры уже не подлежит. Проблема может только усугубиться.

Процедура выполняется не более 5 минут не чаще 1 раза в 7–10 дней. Рецепты для быстрого отбеливания зубного ряда:

• Добавьте немного пищевой соды в зубную пасту, нанесите на щетку, почистите зубы. Хорошо прополощите рот водой.
• Смешайте пищевую соду с перекисью водорода в таких пропорциях, чтобы получилась однородная масса, которую используйте вместо зубной пасты.

Гелем в универсальных каппах

Универсальные каппы с отбеливающим гелем Opalescence TresWhite Supreme. Цена 4 500 рублей.

В отличии от индивидуальных, универсальные каппы одноразовые. Их не нужно изготавливать в кабинете у стоматолога. Они сделаны из эластичного материала, которые ложиться на любую форму зубного ряда. Минус в том, что они непрозрачные и объемные. Из-за этого видны окружающим и могут мешать разговаривать. Такие каппы лучше носить дома или в промежуток времени, когда вам не нужно будет ни с кем общаться.

Для универсальных капп не нужно покупать отбеливающий гель. Производитель продает их в защитной упаковке и заранее наполняет вязким гелем, который не вытекает. Правда концентрация геля всего 10 %.

Универсальные каппы с отбеливающим гелем Opalescence TresWhite Supreme. Цена 4 500 рублей.

1. Достаньте каппу из защитной упаковки
2. Возьмите за держатель и поместите каппу по центру зубного ряда
3. Слегка прикусите или придавите каппу языком
4. Потяните за держатель и вытащите верхний цветной слой
5. Языком расправьте белый внутренний слой
6. Повторите со второй каппой
7. После использования выкиньте каппу

Производитель рекомендует носить каппу 30 — 40 минут в день. Но лучше, как и в случае с индивидуальной каппой, проконсультироваться со стоматологом. Нужно всегда помнить, что каждому оттенку зубов нужна своя схема отбеливания.

Универсальные каппы продаются сразу с гелем, но они не такие удобные.

Домашнее отбеливание с каппами обоих видов можно делать не больше двадцати восьми дней в году, два раза по две недели.

Полоскание рта перекисью водорода

Чтобы через 2–3 недели эмаль стала на 2–3 тона светлее, можно воспользоваться перекисью водорода. В аптеке продается раствор 3%. Чтобы исключить побочные явления – раздражение и боль десен – нужно разбавить концентрат водой в соотношении 1:1.

Чтобы осветление зубов в домашних условиях было безопасным, оптимальный раствор перекиси водорода – 1,5%.

Общие рекомендации стоматологов:

• Используйте перекись водорода перед обычной чисткой.
• Проведите тест на наличие аллергической реакции.
• Не глотайте раствор, иначе можно повредить слизистую, вызвать ее ожог.
• Если во время процедуры во рту появляются боль и жжение, прополощите рот водой.
• Используйте свежий раствор для полоскания, иначе свойства перекиси ослабевают.
• Не ешьте в течение 1 часа после процедуры.
• Если во рту есть ранки и язвочки, использовать перекись нельзя.

Доступно, но не всегда безболезненно

Во время сеанса фотоотбеливания стоматолог-эстетист воздействует на отбеливающий гель, нанесенный на зубы пациента, светом специальных ламп – например, галогеновой или ультрафиолетовой. Эта технология позволяет одновременно воздействовать на все зубы в зоне улыбки с внешней стороны, проводится в течение одного – полутора часов, стоимость фотоотбеливания невысока. Однако основные минусы этой процедуры, о которых предупреждает эстетическая стоматология, – вероятность побочных эффектов, таких как перегрев зубов и повышенная чувствительность. Кстати, последнее осложнение может возникнуть и в результате использования любой другой методики отбеливания.

Паста с морской солью

Это средство отбеливает эмаль, обладает выраженным бактерицидным, антисептическим эффектами. Чаще используется поваренная соль, но исследования показали, что отбеливающие свойства морской соли ничуть не слабее. Эффективные рецепты и правила их применения:

• Соедините 1 ч. ложку соли с таким же количеством сока лимона или яблочного уксуса. Почистите зубы этим составом. Процедуру проводите не чаще 1 раза в неделю, иначе можно повредить структуру зубной эмали.
• Смешайте по 1 ч. ложке пищевой соды и морской соли. Добавьте столько воды, чтобы смесь стала пастообразной. Почистите эмаль щеткой, повторяйте процедуру 1 раз/неделю.
• Растворите 1 ст. ложку морской соли в 1 стакане воды, хорошенько перемешайте, полощите рот после чистки. Пятна с эмали исчезают спустя 2–3 недели регулярных процедур.

Домашние процедуры

Для осветления применяют соду, лимонный сок, активированный уголь, поваренную, морскую соль. Специальных навыков или высоких затрат не требуется. Основное правило — не переусердствовать. При бережном применении цель будет достигнута уже в короткие сроки.

Подготовка к процедурам

Различные способы отбеливания способны истончать эмаль, и повышать ее чувствительность к горячей, холодной пище, увеличивать риск развития кариеса. Перед осветлением ее нужно укрепить. В этом помогут натуральные продукты: молоко, кисломолочные продукты, творог, овощи, фрукты. Они содержат кальций, благотворно влияющий на состояние зубов и костей. Также можно применять кальций в таблетках. Средство продается во всех аптеках.

Масло чайного дерева снимет воспаления десен, предотвратит образование кариеса, пародонтоза, избавит от бактерий. Несколько капель добавляют в стакан воды, полощут рот.

После месяца использования вышеописанных рекомендаций можно приступать к отбеливанию зубов.

Активированный уголь

Восстановить натуральный цвет без вреда активированным углем — действенный способ. Несмотря на черный цвет таблеток, мелкие кристаллы гидроксида калия отбеливают эффективно, качественно, без боли Способы:

1. Таблетки перетирают в порошок, добавляют немного воды, размешивают до кашицеобразной консистенции. Наносят субстанцию на щетку, чистят зубы. Используют регулярно.
2. Активированный уголь периодически добавляют в пасту на щетку.
3. В порошок из активированного угля капают несколько капель лимонного сока, наносят на эмаль, некоторые время держат, затем рот ополаскивают.

Такие средства используют две-три недели. Помимо эффекта отбеливания обеспечивается избавление от бактерий, живущих и размножающихся в труднодоступных местах полости рта.

Перекись и пищевая сода

Восстановление цвета перекисью — эффективный метод, который качественно избавляет от налета. Перекись применяют отдельно или с другими компонентами. В целях безопасности перекись используют нечасто. Состав держат до четырех минут. Но при слишком высокой чувствительности эмали от перекиси следует отказаться.

Рецепты с перекисью:

1. Трехпроцентный раствор наносят на зубы с помощью ватного диска, через 4 минуты смывают.
2. Полость рта полощут смесью: в стакан воды добавляют ложку перекиси.

Перекись не следует применять дольше двух недель. Существует риск повредить эмаль, так как раствор достаточно агрессивен.

Соду смешивают с пастой, чистят зубы таким образом три минуты раз в неделю. Сода отшлифует поверхность, устранит загрязнения, но может повредить десны.

Лимон

Сок лимона снимет камень, избавит от налета, уничтожит бактерии, укрепит десны, подарит дыханию свежесть. Оказывает противогнилостное, антисептическое действие. Содержит лимонную кислоту, щелочь, витамины, минералы, пектины. Из-за повышенной кислотности нельзя применять слишком часто.

Способы осветления:

1. Перед использованием и после нельзя есть продукты и напитки с красителями.
2. Перед нанесением следует воспользоваться пастой.
3. К лимонному соку следует обращаться не чаще раза в неделю.
4. Цедра лимона действует также эффективно, но мягче, за счет меньшего содержания в ней кислоты.
5. Во время манипуляции рот держат открытым для обеспечения циркуляции воздуха.
6. Нельзя совмещать с антибиотиками, препаратами кальция, противоаллергическими средствами, транквилизаторами.

Важно: неумеренное применение сока лимона способствует разрушению кальция в эмали, повышает чувствительность.

Противопоказания:

1. Детский возраст.
2. Беременность, лактация.
3. Аллергия на лимон.
4. После долгого ношения брекетов.
5. При наличии сколов.
6. Травмы, воспаления десен.
7. Кариес, пародонтоз, пародонтит.
8. После процедуры наращивания.
9. При наличии коронок, протезов, пломб.

Способы отбеливания:

1. Протирать зубы кусочками лимонной цедры.
2. Пожевать шкурку фрукта.
3. Развести сок половины лимона в стакане с теплой водой, прополоскать рот.
4. Почистить зубы смесью пасты, активированного угля, несколькими каплями сока (2 раза в неделю).
5. Нанести на щетку пасту, добавить щепотку соли, 10 кристаллов лимонной кислоты, почистить зубы, прополоскать рот теплой водой.

Соль

Лучше взять не поваренную соль, а морскую. В ней содержится больше полезных веществ. Способна предупредить развитие кариеса, устранить желтый налет, уничтожить бактерии, сделать зубы крепче, осветлить их, обезболить.

Соль смешивают с пастой, проводят чистку, массируя аккуратно, иначе кристаллы соли нанесут вред. При воспалении десен используют соляной раствор. В стакане растворяют 5 г вещества, полощут рот два раза в день.

Масло чайного дерева

Это природный антисептик, обеспечивающий осветление, устраняющий микробы. Рецепты:

1. В масле промокнуть кусочек марли или ватный диск, тщательно протирать каждый зуб. Затем полощут рот соком лимона.
2. Каждое утро после гигиены щеткой наносят масло, при этом легкими движениями очищают поверхность.
3. Каждый день можно полоскать полость раствором с маслом. Несколько капель добавляют в стакан воды.

Для усиления эффекта масло смешивают с соком алоэ. Раствор обеззаразит, снимет флюс, устранит нагноения, укрепит десны.

Другие средства

1. Кокосовым маслом можно отбелить зубы при высокой чувствительности. Оно очищает от микробов, освежает дыхание. Лауриновая кислота помогает предотвратить заболевания полости рта, кариес. Во рту держат немного масла, выплевывают, полощут рот водой. Масло также смешивают с пищевой содой, чистят смесью зубы.
2. Банановая кожура. Содержит множество полезных веществ. Способ безопасен, безвреден. Внутренней стороной кожуры протирают поверхность 3 минуты.
3. Алоэ вера. Рекомендуется добавлять в пасту при каждом применении. Средство очищает, слегка отбеливает, заживляет ранки, устраняет микробы.
4. Яблочный уксус. Устраняет налет, отбеливает. Добавляют в воду, полощут рот два раза в день. Уксус смешивают с щепоткой пищевой соды, чистят смесью зубы.
5. Давят ягоду клубники. Распределяют по поверхности зубов. Массируют, смывают через 10 минут. Принимают дважды в неделю. Фруктовая кислота ягоды действует не так агрессивно, как лимонная.

Очищение порошком активированного угля

В составе активированного угля содержится гидроксид калия, который обладает отбеливающими свойствами, при правильно применении осветляет эмаль на 2–3 тона. Если использовать средство 2–3 раза/неделю, можно будет наблюдать эффект отбеливания не слабее, чем после визита в стоматологический кабинет. Популярные рецепты и правила их применения:

• Измельчите таблетку активированного угля до порошкообразного состояния. Разбавьте водой так, чтобы получилась однородная кашица. Смочите в ней щетку и чистите зубы, межзубное пространство, совершая вертикальные движения. Можно соединить порошок с обычной зубной пастой.
• Смешайте измельченный порошок активированного угля с соком лимона так, чтобы получилась пастообразная смесь. Чистку эмали таким составом проводите 1 раз/неделю. После этого хорошо прополощите рот водой (сок лимона – агрессивное вещество).

Народные средства для отбеливания зубов

Многие предпочитают использовать народные средства для отбеливания зубов. Плюсами этого выбора является:

• доступность, не нужно покупать дорогостоящие препараты, во многих рецептах используются ингредиенты, которые есть на каждой кухне;
• натуральность, в домашних средствах нет отдушек и консервантов;
• простота использования.

Нужно помнить, что и народные рецепты имеют противопоказания, которые даны для препаратов аптечного применения. Не стоит ожидать от них мгновенного эффекта, чтобы добиться результата нужна регулярность.

Перекись водорода

Отбеливать зубы перекисью водорода нужно с большой осторожностью. Средство это, безусловно, эффективное, но и достаточно агрессивное, поэтому оно может негативно отразиться на состоянии эмали.

Самый простой вариант применения перекиси заключается в приготовлении раствора. Нужно смешать 3% перекись с равным количеством воды и тщательно прополоскать рост. Потом прополоскать рот водой. После проведения процедуры нельзя есть и пить в течение получаса.

Еще более эффективное средство готовится с использованием соды. Смешивают эти два компонента и полученной «пастой» чистят зубы, как обычно.

Активированный уголь

Безопасным и достаточно эффективным средством является активированный уголь. Для приготовления состава для чистки необходимо взять 2-3 таблетки и очень тщательно их растереть, чтобы образовался порошок.

Затем в получившийся порошок доливают немного воды, чтобы образовалась густая кашица. Приготовленную массу помещают на щетку и чистят зубы. Затем оставляют состав на зубах в течение 2 минут. После этого можно прополоскать рот.

Сода пищевая

Очень популярно отбеливание содой. Можно пользоваться содой, как зубным порошком, то есть, окунать в неё смоченную в воде щетку. Но более приятной процедурой станет чистка зубов клубникой и содой.

Для этого нужно измельчить в пюре 2-3 ягоды и смешать это пюре с содой. Приготовленной массой чистят зубы. После проведения чистики рекомендуется дополнительно почистить зубы, используя пасту с содержанием фтора.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является отличным антисептиком, оно уничтожает бактрии и грибки. Используют это средство очень просто. В пасту (разовую порцию) нужно добавить 1 каплю масла и размешать. Этой смесью чистить зубы, как обычно.

Соль

Можно отбеливать зубы солью. В идеале нужно применять морскую соль самого мелкого помола, но можно использовать и обычную поваренную соль. При наличии большого количества налета, нужно действовать так:

• на мягкую щётку набирают пасту, как обычно;
• затем на пасту густо насыпают мелкую соль;
• полученной смесью чистят зубы.

Если зубы отличаются повышенной чувствительностью, то чистить их солью не следует. Можно приготовить раствор, размешав ложечку соли в стакане с тёплой водой и используют раствор для полоскания.

Зубной порошок

Легко и просто проводят отбеливание зубов зубным порошком. Рекомендуется:

• использовать только мягкую зубную щётку, так как порошок уже сам по себе оказывает механическое воздействие, поэтому применение жесткой щетки будет излишним;
• пользоваться порошком рекомендуется на протяжении 10-12 дней. Если применять его постоянно, то возможно истончение эмали;
• после завершения курса стоит приобрести пасту с минеральным комплексом, чтобы быстрее восстановить эмаль.

Ополаскиватель с яблочным уксусом

В составе такого натурального продукта содержится уксусная кислота, которая является проверенным антисептическим, бактерицидным средством. С помощью яблочного уксуса можно уничтожить бактерии в полости рта, избавиться от неприятного запаха, отбелить зубы на 2–4 тона.

Средство агрессивное, при регулярном применении может нарушить структуру эмали, вызвать кариес.

Чтобы добиться белоснежной улыбки, можно использовать такие рецепты:

• Разведите уксус с водой в соотношении 1:10, добавьте 1 ч. ложку поваренной соли. Перемешайте, растворите кристаллы, полощите рот раствором комнатной температуры после чистки. Процедуру выполняйте 1 раз/неделю курсом 1 месяц.
• Добавьте 1 ч. ложку яблочного уксуса в 1 стакан прохладной воды, перемешайте. Полощите рот перед чисткой зубов ежедневно на протяжении 7–10 дней.

Наиболее безопасные кабинетные процедуры

Среди самых безопасных способов:

• лазерное;
• фотоотбеливание;
• химическое.

Рассмотрим их особенности.

Лазер

Используется строго в стоматологической клинике. На предварительно подготовленную зубную поверхность доктор наносит химический состав, содержащий перекись водорода. Затем активирует его лазерными лучами. Каждую единицу обрабатывает поочередно. Техника пользуется высоким спросом, так как дает возможность отбелить улыбку на 3-10 тонов. Так как луч лазера оказывает целенаправленное воздействие, риск химических и термических ожогов является минимальным.

Фотоотбеливание

Предусматривает применение техник ZOOM и Amazing White. В первом случае доктор использует раствор с концентрацией пероксида от 30 до 35%. После его нанесения на зубные ряды направляют специальную лампу. Не всегда за один сеанс удается получить желаемый результат. Тогда терапию повторяют два или три раза. При этом важно, чтобы между ними были достаточные по времени интервалы (их определяет дантист). ZOOM подходит людям, которые хотят сделать улыбку белее на 8-10 тонов. Его особенность состоит в том, что в используемый гель входит не только перекись водорода, но и фосфат кальция. Он нужен для параллельного укрепления. Amazing White — новая эффективная разработка, относящаяся к категории фотоотбеливания. Предусматривает применение светодиодной LED-лампы, лучи которой направляются на покрытые осветляющим средством единицы. Подходит для осветления на 7-10 тонов за две-три процедуры. Обеспечивает получение долгосрочного результата. За счет низкой концентрации пероксида (обычно около 16%) практически не вредит, не приводит к повышенной чувствительности.

Химическое

Данная практика предусматривает применение окисляющего геля, но не требует использования специальных ламп. С ее помощью реально провести осветление на 5-7 тонов. Метод не такой эффективный, как выше названные, но при этом более безопасный.

Куркума для белизны зубов

Специи тоже отбеливают зубы. Куркума как природный антибиотик уничтожает бактерии, которые становятся причиной воспаления и боли десен. Она содержит селен, аскорбиновую кислоту, магний и кальций для укрепления и осветления зубного ряда.

Куркума снимает воспаление десен.

Эффективные средства и правила их применения:

• Смешайте куркуму с водой со консистенции пасты. Почистите зубы, не смывайте 3–5 минут, затем хорошо прополощите рот и почистите эмаль обычной зубной пастой. Процедуру проводите 2–3 раза/неделю.
• Добавьте 1 ч. ложку куркумы в 0,5 ч. ложки кокосового масла. Перемешайте, почистите смесью зубы. Через 3–5 минут ополосните рот. Не употребляйте пищу 40–60 минут. процедуру повторяйте 1–2 раза/неделю.

Недостатки домашних способов

При процедурах отбеливания, выполненных самостоятельно и без соблюдения правильной дозировки могут возникнуть проблемы с деснами. Кислота, перекись раздражают мягкие ткани. При чистке содой и углем слизистая травмируется, если тереть очень сильно. Во время чистки щетка не должна касаться десны. Настойка ромашки после процедуры поможет снять воспаление.

Важно: Практически любые способы отбеливания, в особенности те, которые применяют без консультации специалиста, истончают эмаль, приводят к чувствительность зубов!

Риск возникновения кариеса увеличивается. Перед манипуляциями следует посоветоваться со стоматологом, а также провести укрепление препаратами кальция.

Противопоказания: беременность, лактация, аллергия на компоненты отбеливающих составов, кариес, пародонтоз, аномалии прорезывания зубов мудрости.

Отбеливание цедрой лимона или апельсина

Для отбеливания зубного ряда используются цитрусовые фрукты и эфирные масла на их основе. В их составе содержатся органические кислоты, способные отбелить зубной ряд на 3–4 тона за 1 месяц. Это агрессивные вещества, которые лучше не использовать в концентрированном виде.

В противном случае можно повредить эмаль, вызвать раздражение и ожог слизистой оболочки десен.

Эффективные рецепты с цедрой лимона и апельсина, правила их приготовления в домашних условиях:

• Измельчите цедру апельсина и лавровый лист. Однородную кашицу разбавьте зубной пастой. Состав используйте для чистки зубов 1 раз/неделю курсом 1 месяц. После чистки прополощите рот водой.
• Мякоть лимона используйте для аппликаций на потемневшие зубы. Процедуру проводите не более 5 минут, хорошо прополощите рот водой. Если делать аппликации 1 раз/неделю, через 3–4 недели эмаль посветлеет на 2–3 тона.

Можно ли отбелить зубы в домашних условиях?

Отбеливание зубов бывает двух видов: профессиональное в кабинете стоматолога и домашнее. Последнее менее вредно для зубной эмали.

В домашних условиях применяются не такие сильные химические препараты, как в кабинетах стоматологов. Процедура эффективного домашнего отбеливания длится 5-10 дней.

В домашних условиях зубы можно отбелить народными средствами, включающими продукты, имеющиеся практически в любом доме.