Как ухаживать за деснами в домашних условиях

Почему появляются проблемы с деснами?

У многих людей наблюдается кровоточивость десен, которая появляется по причине механических повреждений околозубных тканей. Микротравмы появляются от:

• твердой пищи;
• сильно жесткой щетки;
• зубочисток, зубных нитей.

Через некоторое время раны способны заживать самостоятельно. Когда кровопотери наблюдаются очень часто и причиной являются даже минимальные повреждения, организм сигнализирует о присутствии недуга, который не относится к зубам. Десны становятся чувствительными, припухшими, болезненными при гингивите. Обычно недуг появляется при недостаточной гигиене за полостью рта.

Если неправильно устранять остатки пищи и выполнять это редко, то на зубах появляется желтый налет, который позднее станет толстым отложением. Так появляется поддесневой зубной камень. В итоге наблюдается раздражение и травмирование десны.

Кровотечение появляется при пародонтите. Увеличивается чувствительность к холодной и горячей пище, изо рта появляется неприятный запах. Без лечения образуются гнойные нарывы, расшатываются, а также разрушаются и выпадают зубы. Есть и другие причины. Кровоточивость десен появляется из-за:

• недостатка витамина С;
• приема гормональных препаратов;
• сахарного диабета;
• кожных болезней.

Следует учитывать и хирургическое вмешательство. Специальный уход за десной после удаления зуба тоже требуется. Об этом подробно должен рассказать доктор, так как каждая ситуация индивидуальна.

Почему так важно ухаживать за ротовой полостью

Правильный уход за полостью рта позволит избежать различных проблем с зубами, самой частой из которых является кариес. Также люди часто сталкиваются с появлением неприятного запаха изо рта, а также выпадением зубов в раннем возрасте. Если не чистить зубы каждый день или делать это некачественно, то между зубами постепенно скапливаются разлагающиеся остатки еды. Из-за этого зубы выглядят неопрятно и появляется неприятный запах.

Если вовремя не избавляться от налета, то со временем он перерастает в зубной камень. В результате, даже после качественной чистки зубов дыхание не становится свежим, появляется воспаление десен, и они часто кровоточат.

Обычно камни появляются ближе к деснам между зубами. Со временем это приводит к развитию кариеса, поскольку такие отложения негативно отражаются на зубной эмали. К тому же, это очень благоприятная среда для размножения микробов.

Согласно научным исследованиям, около 70 болезней связано именно с наличием бактерий в ротовой полости. К ним относят:

• болезни сердца и сосудов;
• ревматизм;
• заболевание органов ЖКТ;
• заболевание кожных покровов;
• проблемы с нервной системой.

Чтобы удалить камень, понадобится проведение профессиональной гигиены ротовой полости у специалиста-стоматолога. Частой проблемой является воспаление десен.

Когда микробы активно размножаются в полости рта, образовывается очаг хронической инфекции. Это негативно сказывается на иммунитете, в редких случаях вызывает инфекционно-воспалительные болезни разных органов. Поэтому не стоит пренебрегать гигиеной полости рта и дважды в год посещать стоматолога.

Правила ухода

В настоящее время есть много средств для ухода за зубами и деснами, поэтому сложностей с выбором появиться не должно. Главное — правильно их использовать. Врачи советуют каждый месяц менять зубную пасту, чтобы исключить привыкание. Зубной щеткой надо пользоваться не больше 3 месяцев, иначе она будет только вредить из-за скопления микробов.

В уход за деснами входит использование зубной нити. Она позволяет убирать остатки пищи в тех местах, куда щетка не может добраться. Помогают и зубочистки, только использовать их надо с осторожностью, чтобы не допустить повреждения тканей.

Чистку зубов надо выполнять на основе простых правил:

1. Процедуру проводят не реже 2 раз в день.
2. Чистку следует выполнять после приема пищи.
3. В период процедуры нужно правильно осуществлять движения.

Лучше исключить регулярные перекусы, и тогда полость рта долго останется чистой. Зубные пасты не всегда эффективны. Для ухода за деснами продаются специальные ополаскиватели. С ними частички пищи устраняются лучше, хотя для профилактики заболеваний ополаскивателя будет недостаточно.

Правильный уход за деснами и зубами

Нужно чистить зубы правильно

Чистка зубов — такая укоренившаяся привычка, что почти делается на автопилоте, не задумываясь. Это, однако, может привести к небрежным методам щетки, что увеличивает риск развития заболеваний десен и полостей.

Переучивание способа, которым вы чистите, приведет к лучшим долгосрочным навыкам чистки. Для начала рассмотрим следующее:

Выберите кисть с правильной щетиной. Щетинки, которые являются слишком твердыми, могут усугубить десны; в то же самое время, щетинки, которые являются слишком мягкими, не могут адекватно удалить зубной налет. Большинство стоматологов рекомендуют выбирать зубную щетку с щетинками с надписью «средний».

Хотя чистка щеткой два раза в день считается нормой, она более минимальна. Чистка три раза в день является оптимальной, и каждая чистка должна длиться от двух до трех минут.

Хорошая техника состоит в том, чтобы разделить зубы на квадранты и провести от 30 до 45 секунд на каждом квадранте.

При чистке три раза в день лучше, чем два раза в день, это не означает, что чистка четыре раза или даже больше. Чрезмерная чистка может вызвать эрозию эмали и чрезмерное раздражение на деснах.

Чистка горизонтально чувствует себя естественным; в конце концов, зубы расположены горизонтально. Однако чистка таким образом может привести к истиранию десны. Вместо этого кисть короткими штрихами под углом 45 градусов, а не горизонтально, но не точно вертикально.

На самом деле ваш язык содержит основную массу бактерий, поэтому не забудьте также начистить язык. Если вы проигнорируете эту область, бактерии перейдут на зубы в течение нескольких часов после чистки, полностью аннулируя очистку, которую вы только что дали.

Чистка переносит бактерии на щетину, поэтому после чистки обязательно промойте щетку, иначе бактерии будут перенесены обратно в рот при следующем щетке. Также обязательно вытрите щетку после промывки, потому что оставшаяся влажность будет обрабатывать больше бактерий.

Узнайте: вредно ли чистить зубы содой?

Уход за деснами требует использования жидкости для полоскания рта, чтобы помочь удалить остатки налета и обеспечить свежее дыхание.

Зубная нить — правильный путь

Большинство дантистов согласны с тем, что зубная нить является лучшим оружием против зубного налета и гингивита, но некоторые статистические данные показывают, что целых четыре из пяти американцев вообще не вытирают. Большинство людей просто не хотят этого делать, потому что это требует много времени и хлопот.

Тем не менее, зубная нить достигает областей между зубами, где чистка не может достичь. Шлифовать не реже одного раза в день, а предпочтительно после каждого размывания. Американская стоматологическая ассоциация рекомендует следующую технику зубного камня.

Ветер около 18 дюймов нити вокруг обоих средних пальцев и щепотку центра с большими пальцами и указательными пальцами, оставляя около двух дюймов длины между ними.

Используйте указательные пальцы, чтобы вести двухдюймовую длину нитки в пространствах между нижними зубами и делать то же самое для верхних зубов, используя большие пальцы.

Аккуратно сдвиньте нить вверх и вниз, убедившись, что для каждого зуба используется чистая секция.

Будьте осторожны, чтобы не использовать слишком большую силу при нажатии на зубную нить между зубами, так как внезапное движение может нарезать вашу ткань десны.

Не пренебрегайте посещением стоматолога

Даже если вы тщательный брушер и придерживаетесь всех вышеперечисленных шагов, но по-прежнему это не заменяет периодические поездки к вашему дантисту. Хотя ответственный уход за деснами и полостью рта снижает риск развития заболевания десен, только через экзамен ранние признаки заболевания полости рта могут быть обнаружены и смягчены с помощью надлежащих процедур.

Набор здоровых десен и жемчужно-белых всегда доступен, если вы привыкли чистить зубы и вытирать зубы с упором на правильную технику и регулярно посещать стоматолога.

Ирригатор

Это прибор для ухода за деснами и зубами. Ирригатор с помощью подачи воды струей очищает ротовую полость. Применяя устройство, можно очень просто очистить рот, в том числе и труднодоступные участки. Очистить межзубные щели можно зубной нитью, но тогда загрязнения остаются на зубах.

Используя для ухода ирригатор, можно одновременно удалять загрязнения с водой. Опасными в гигиене рта считаются зуботехнические несъемные изделия. Так как пища остается в труднодоступных участках, она перегнивает. Ситуация усложняется при повышенной скученности зубов и наличии пародонтальных карманов, поэтому очищение в данных местах — задача сложная.

Водный массаж полезен для восстановления кровообращения в деснах, что заметно повышает тонус кровеносных сосудов. Данная процедура может применяться и при диабете, заболеваниях десен. Ирригатор используют для противовоспалительных и антисептических мероприятий. С его помощью опрыскивают воспаленные места. Для работы с таким устройством применяют разные насадки, такие как:

• классическая;
• пародонтологическая;
• с ортодонтическим уклоном;
• для очищения языка;
• с минитурбиной.

Каждая насадка выполняет конкретную функцию. Они и обеспечивают полноценный уход. Такое приспособление, как ирригатор, может использоваться регулярно. С ним уход за полостью рта будет эффективным и безопасным.

Возможно ли домашнее лечение десен

Как лечить десна дома? Прежде чем задаваться этим вопросом, нужно обязательно оценить тяжесть поражения. Для этого лучше всего обратиться в специальное учреждение.

Незначительные повреждения устраняются при помощи специальных антисептических и противовоспалительных средств. Используются и методы народной медицины, такие как: полоскание отварами, целебными растворами, прикладывание аппликаций и компрессов. Но чтобы эффект от домашнего лечения был быстрее достигнут и заболевание больше не появлялось, нужно знать и о принципах ухода за полостью рта.

Внимание: Лечение в домашних условиях рекомендуется осуществлять только после консультации с врачом. Все представленные ниже методы вспомогательной терапии должны использоваться лишь в комплексном медикаментозном лечении, чтобы предотвратить развитие осложнений. Исключением являются незначительные травмы или применение народных способов для профилактики возникновения заболеваний зубов и десен.

Основные принципы правильного ухода

Инструкция по уходу за зубами и деснами содержит в себе такие рекомендации:

1. Обязательно чистите зубы утром и вечером. Полощите рот после каждого приема пищи. Для удаления остатков еды используйте зубные нити и зубочистки.
2. Следите за питанием. Рацион должен быть обогащен витаминами, микро- и макроэлементами.
3. Откажитесь от вредных привычек. Если бросить курить вы не можете, хотя бы снизите количество сигарет на период лечения.
4. Обращайтесь к стоматологу по любым настораживающим вас вопросам.

Питание

В уход за деснами входит организация здорового питания. При отсутствии некоторых микроэлементов повышается риск возникновения воспаления десны около зуба. С помощью регулярных осмотров получится выявлять начальные проявления заболеваний и не допускать серьезных последствий. Кроме универсальных правил, есть и особые случаи. К примеру, после кюретажа нужно временно отказаться от твердой и горячей пищи.

Необходимо следить за улучшением общего состава костной ткани. Для этого надо принимать продукты с большим количеством кальция. К ним относят молочные продукты, сыры, миндаль, красную рыбу и темную зелень. Многим удалось устранить проблемы с деснами благодаря продуктам с витамином С, которым богаты овощи и фрукты. Этот компонент укрепляет сосуды и вены, а также имеет противовоспалительный эффект.

Народные средства

Уход за деснами в домашних условиях предполагает использование народных средств, которые будут прекрасным дополнением к перечисленным мерам. Настойки и отвары, имеющие комнатную температуру, эффективны для полосканий. Можно использовать для приготовления растворов такие травы, как:

• кора дуба;
• шалфей;
• мята;
• ромашка.

Травы положительно воздействуют на десны и зубы. С ними устраняется воспаление, восстановление происходит быстрее. Полезна соль – обычная и морская. Для полоскания рта необходимо приготовить раствор из:

• соли – 1,5 ложки;
• воды – 1 стакан.

В раствор добавляют немного соды. Такие процедуры полезны для общего состояния десен. Лечебным растением является петрушка. Отвар на ее основе позволяет избавиться от неприятного запаха. Как приготовить:

• листья (2 ст. л.) надо залить кипятком (1 стакан);
• средство нужно поварить 5-7 мин;
• применять перед сном, после чистки зубов.

Полезно протирать соком алоэ зубы. Такие процедуры выполняют каждый день. С помощью домашних средств получится устранить кровоточивость. Но полное избавление от проблемы возможно только после посещения дантиста.

Использование готовых лекарственных средств

Помимо способов о том, как вылечить десна в домашних условиях, не лишним будет использование и традиционных медикаментозных средств. Приобрести их можно в аптеке, причем без предъявления специального рецептурного бланка.

Аптечные средства для лечения десен

Также для ускорения выздоровления можно использовать специальные зубные пасты:

• Мексидол дент фито;
• Лакалют;
• Президент;
• Пародонтакс;
• зубные пасты, в составе которых есть масло чайного дерева.

Цена на все препараты отличается, поэтому обязательно уточняйте стоимость у фармацевта.

Полоскание рта для лечения

Защита десен

Обычно десны страдают не от заболеваний, а по причине неправильного ухода. Не все люди чистят зубы 2 раза в день. Появившийся налет надо «выметать» движениями от десны вверх, а не размазывать по зубному ряду. Если щетка сильно жесткая, то будут частые травмирования. Поэтому и проникают инфекции, особенно если щетки меняют редко. Важно, чтобы жесткость была на среднем уровне.

Необходимо правильно выбирать зубную пасту. Так как видов этих средств много, желательно посоветоваться со стоматологом. При неправильном подборе средства нарушается микрофлора полости рта или скапливается сильно много фтора. Не стоит допускать появления зубного камня. Его надо своевременно устранять, чтобы исключить воспаление десен.

После удаления зуба

Важно соблюдать уход за деснами после удаления зуба. Сворачивание крови в ранке осуществляется 10-15 минут, и так появляется сгусток. Не стоит долго держать кровоостанавливающий тампон. Нельзя обрабатывать это место препаратами. Если кровотечение не проходит, то вместо тампона надо поместить кусочек стерильного бинта.

Если есть сильная боль, даже когда прошло 2 часа, принимают обезболивающее средство. Аспирин принимать не следует, так как он приводит к кровотечению. Чтобы уменьшить боли, используют сухие холодные компрессы.

В первые 2 часа после удаления зуба не стоит принимать пищу. Жевательные движения должны быть аккуратными, разжевывать еду надо с противоположной стороны. Не стоит есть твердую, горячую пищу, употреблять напитки, холодные продукты, а также алкоголь.

Полоскать рот после удаления зуба можно только через сутки. Антисептическая обработка выполняется через 2-3 часа. Для этого применяется:

1. «Хлоргексидин». Полоскания выполняют 5-10 минут 3 раза в день.
2. «Фурацилин». Процедуры делают 3 раза в день.
3. «Мирамистин». Полоскать рот надо 3 раза в день.

Данные растворы устраняют микробы из полости рта, ускоряют заживление десен. Процедуры считаются не только эффективными, но еще и безопасными.

При зубных протезах

Важен правильный уход за деснами при ношении зубных протезов. Деснам надо давать отдых не меньше 6-8 часов. Желательно это делать перед сном или в течение дня. Чистить их надо после снятия.

Если есть зубные протезы, уход за деснами выполняется с помощью полосканий, для которых применяют солевой раствор. Для увеличения притока крови полезно выполнять массаж. Процедуру делают мягкой щеткой или пальцами. Проблемы с деснами получится исключить при употреблении здоровой пищи.