Личная гигиена для беременной женщины
Не нужно жить в Древней Греции, чтобы почитать богиню Гигиею, олицетворяющую чистоту и сохранение здоровья. В те далекие времена были заложены принципы науки гигиены, коротая объясняет, как необходимо питаться, одеваться, ухаживать за телом, чтобы не навредить организму. Гигиена объясняет, в каких условиях нужно жить, как чередовать труд и отдых, сохранить здоровье психики.
Гигиена беременной женщины учитывает физиологические изменения в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона снижается местный и общий иммунитет, женщина становится более восприимчивой к инфекциям. Поэтому нужно поддерживать в чистом виде кожу, слизистые оболочки.
Для этого следует придерживаться следующих правил личной гигиены:
- принимать душ 2 раза в день;
- использовать нейтральное или детское мыло;
- не мыть тело и интимную зону антибактериальными средствами;
- обмывать половые органы спереди назад;
- не применять крем для депиляции.
У беременных увеличивается уровень эстрогенов в крови, гормоны стимулируют активное размножение полезной микрофлоры влагалища. Это приводит к увеличению количества белесых выделений. Чтобы они не пачкали белье, можно использовать прокладки для личной гигиены. Но выбирать лучше марки без ароматизаторов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.
Зубные пасты
На выбор зубной пасты также накладываются некоторые ограничения, и стоит помнить про нюансы, которые связаны с беременностью. Доктора не рекомендуют использовать отбеливающие зубные пасты всем беременным барышням, без исключения. Дело в том, что такие пасты содержат в своем составе грубые частицы, которые обеспечивают отбеливающий эффект, но в то же время, стоит помнить про то, что зубы беременной женщины становятся уязвимыми и такие пасты могут причинять вред. Кроме того в таких пастах содержатся и отбеливающие вещества химического происхождения, такие вещества также не особо полезны для зубов беременной барышни.
Лучше всего выбирать пасты из класса лечебно-профилактических. В составе таких паст есть различные микроэлементы – кальций, фосфор, фтор. Кстати, пасты с фтором использовать можно, фтор не может проникнуть через плацентарный барьер и, следовательно, нанести какой-либо вред малышу, да и действует он на местном уровне.
Кроме того, в качестве добавок в таких пастах могут быть различные настои, и отвары лечебных трав. Чаще всего это ромашка, мелиса, кора дуба, шалфей и многие другие. Такие пасты будут выполнять роль профилактических и лечебных средств гигиены одновременно, отвары растений оказывают лечебное действие за счет снятия воспаления.
Идеальным вариантом является чередование паст, после использования паст с содержанием минералов, нужно использовать пасты с травами. Но конечный совет все же остается за стоматологом.
Правило 2. Правильно питаться
Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:
- сбалансированное по составу;
- содержать достаточное количество витаминов;
- небольшими порциями, но не реже 4 раз в сутки;
- без красителей, консервантов и других токсичных веществ.
Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях.
В чем суть манипуляции
Это удаление зубных отложений в виде налета и камня с помощью ультразвука. Налет является предшественником возникновения зубного камня, который постепенно нарушает кровообращение в полости рта, вызывает кариес, пародонтоз, иногда и нарывы десен. А еще зубной камень как результат затвердения пищевых остатков неприятно пахнет. И от этого запаха невозможно избавиться с помощью обычной чистки зубов. Ультразвуковая чистка устраняет запах вместе с камнем. Она осветляет эмаль, освежает дыхание. После этой манипуляции пациенты говорят, что ощущают приятное обновление во рту.
Профессиональная ультразвуковая чистка проводится специальным аппаратом — скелером. И хотя многие пациенты ее боятся, но все-таки, решившись первый раз попробовать, всегда остаются довольными результатом и убеждаются, что это абсолютно безболезненно. Процедура неинвазивная, то есть проводится без разрезов и сверлений. Она осуществляется специальной содой, которая под водным напором и с помощью колебательных движений разрушает отложения на зубах.
Своевременная ультразвуковая чистка предотвращает много стоматологических проблем, а значит и уменьшает количество походов к зубному врачу.
Порой эту манипуляцию путают с отбеливанием органов жевания. Последнее как раз и может навредить зубам, если процедуру проводит неопытный специалист или пациент слишком часто к ней прибегает, желая получить белоснежные зубы. Ультразвуковая чистка в отличие от отбеливания цвет зубов существенно не меняет, а только немного осветляет за счет уборки ненужных отложений.
Еще по теме
Как и в каких случаях проводится вакуумная чистка после родов?
В каких случаях и как проводится чистка матки после родов?
Беременность после чистки
Можно ли делать чистку лица при беременности
Можно ли удалять зубы во время беременности
Кому манипуляция противопоказана
Несмотря на безвредность и безболезненность, эта процедура показана не всем людям. Ее запрещается проводить при наличии у человека зубных имплантатов и гиперчувствительности зубов. Сердечная аритмия, бронхиальная астма, туберкулез, ВИЧ, гепатит — тоже являются табу для проведения такого вида чистки. Нежелательно ее проводить при смене прикуса, то есть в подростковом и детском возрасте. Детям делают ручную чистку специальными стоматологическими инструментами.
Правило 3. Свежий воздух
В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. С точки зрения гигиены, лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.
В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.
Можно ли отбеливать зубы при беременности
Отбеливание зубов при беременности обычно противопоказано, как в домашних условиях, так и профессиональными способами. Однако врачи-стоматологи утверждают, что угроза для жизни малыша и будущей матери отсутствует.
Почему отбеливание зубов при беременности чаще всего не рекомендуется? В основу профессионального отбеливания положены мощные окислительные процессы, возникающие при воздействии атомарного кислорода на ткани зубов, а свет специальных ламп активизируют реакцию.
Правило 5. Нет каблукам
Особенность осанки беременных – смещение центра тяжести. Поэтому для соблюдения личной гигиены, необходимо перейти на обувь с устойчивым каблуком не выше 2-3 см. Полностью отказываться от каблука и носить обувь на плоской подошве тоже вредно для здоровья.
Гормональные изменения у беременных делают рыхлыми связки. Поэтому у многих женщин после родов появляется плоскостопие. Чтобы этого избежать, рекомендуется подобрать ортопедические стельки уже во время вынашивания ребенка.
Гингивит беременных
Вопреки расхожему мнению, даже при благополучном течении беременности, у женщин может регистрироваться гингивит беременных, причем процент заболевания весьма печален. Гингивит беременных – это уникальный вид воспаления тканей десен, который в меньшей степени связан с патологическим воздействием микроорганизмов, и в большей, с переменной гормонального фона. Такое воспаление также характерно и для подростков в период полового созревания.
Спровоцировать гингивит могут и общие симптомы, а именно патогенная микрофлора во рту, наличие обильных зубных отложений и отсутствие удовлетворительной гигиены полости рта. Кроме того, стоит помнить и про авитаминоз, который нередко формируется при беременности, также свое значение имеет токсикоз и дисбаланс в обменных процессах. Эти факторы могут оказаться не только причиной заболевания, но и могут существенно осложнить его течение.
Основные и главные симптомы заболевания – кровоточивость десен при чистке зубов, постепенно заболевание осложняется, и кровоточивость может появляться даже при малейшей и незначительной травме. Кроме того, пациентки могут жаловаться на разрастание десневой ткани до такой степени, что это ткань может закрывать существенную часть коронки зуба. Это разрастание сопровождается покраснением и отеком десен, могут быть болевые ощущения, которые усиливаются при пальпации. Также характерен неприятный запах из полости рта, который развивается по нескольким причинам, довольно часто заметны обильные зубные отложения.
Именно с этим заболеванием, в основном, связаны некоторые нюансы гигиены полости рта, и конечно, именно от их наличия и степени выраженности будет зависеть выбор тех средств, которые используют для чистки зубов.
Гигиена после родов
В послеродовом периоде интимная гигиена приобретает новые особенности. В течение первого месяца из половых путей выделяются лохии – слизисто-кровянистые выделения. Для их впитывания в первые несколько суток лучше использовать урологические прокладки, а обычное белье заменить на одноразовое.
Молочные железы требуют специального ухода. Основной крем для кормящих мам – любой препарат с декспантенолом. Он помогает избежать появления трещин на сосках и ускоряет их заживление. Специальный бюстгалтер для кормящих мам поддержит грудь в правильном положении, а круглые прокладки для впитывания молока сохранят чистоту белья.
Жизнь молодой мамы подстраивается по потребности малыша. Но современные средства личной гигиены облегчают процесс ухода за собой и новорожденным.
Что такое отбеливание зубов
При профессиональном отбеливании зубов происходят химические процессы, в результате чего перекись водорода либо перекись карбамида оказывает внутреннее воздействие на ткани зубов. После процедуры изменяется пигмента, отвечающего за цвет зубов – чаще всего они становятся белоснежными. В процедуре отбеливании кристаллическая структура зубной ткани не принимает участия, поэтому опасаться нарушения минерального состава не следует.
Перед началом процедуры отбеливания пациенткам желательно привести зубы в порядок и провести профессиональную чистку, то есть излечить от кариеса, убрать зубной камень и удалить налет. Исходя из рекомендаций врача, может понадобиться и реминерализирующая терапия. Она проводится заранее, приблизительно за месяц до начала отбеливания, и требуется для восстановления зубной эмали, повышения прочности и предупреждения заболеваний десен и зубов.
https://www.youtube.com/watch?v=sNXAXVxECog
Пациенткам, имеющим коронки и пломбы, необходимо понимать, что их цвет не изменится. Проверено опытным путем, что во время процедуры отбеливания осветляются исключительно свои, натуральные зубы, а пломбы будут выглядеть желтыми. Выход остается только один – их придется заменить по истечении двух-трех недель. Позже, по мере появления контрастов цвета придется повторять процедуру.
Этапы ультразвуковой чистки
Ультразвуковая чистка зубов — гигиеническая процедура. Чаще всего она выполняется одновременно с отбеливанием с использованием оборудования Airflow. Легкая вибрация, создаваемая аппаратом во время процедуры, разбивает отложения. Одновременно во рту распыляется водяной туман, благодаря чему твердые частицы смываются с зубов, а ротовая полость охлаждается.
Если процедура выполняется впервые, то она может занять не менее часа. В последующие разы чистка происходит гораздо быстрее. Окончательное время зависит от состояния зубов, количества отложений и процедур, проводимых одновременно с ультразвуком.
- После того, как камень будет снят с помощью аппарата, специалист удаляет остатки отложений ручным финишным инструментом.
- Далее выполняется полировка с использованием устройства, имеющего резиновый мягкий наконечник. Приспособление с мягкой резиной вращается, аккуратно полируя зубы и снимая остатки отложений. Одновременно с обработкой на зуб подается специальная паста, улучшающая качество процесса.
- Последний этап процедуры — фторирование, необходимое для укрепления зубной эмали. Фторсодержащий препарат имеет приятный вкус с фруктовым, мятным или шоколадным ароматом. Пасту или гель оставляют на зубах примерно на полминуты, после чего сплевывают. Фтор помогает укрепить эмаль, поврежденную кислотами и бактериями, находящимися в зубных отложениях.
- После завершения чистки не рекомендуется пить и есть в течение получаса.
Способы профессиональной чистки
Отбеливать зубы при беременности с помощью профессиональной чистки можно 2 способами:
- Аппарат Air Flow. Процедура предусматривает применение специальной стоматологической смеси с абразивом. Состав подается под большим давлением, которое, однако, не разрушает зубную эмаль. При этом с помощью использования специального раствора можно убрать зубной налет не только с поверхности зубов, но и между ними. Процедура абсолютно безболезненна и длится около 30 минут.
- Ультразвук. Этот метод отбеливания зубов тоже считается безопасным при беременности. С помощью специального ультразвукового аппарата можно удалить не только налет, но и зубной камень.
Однако беременная женщина должна обязательно проконсультироваться с врачом, если речь идет об отбеливании зубов с помощью профессиональных методов в 1 и 2 триместрах беременности.
Чистка и отбеливание при беременности
Существует несколько основных способов, с помощью которых можно привести зубы в порядок. Среди них чистка и отбеливание различных видов. Отбеливание проводится после чистки, выполняется кислотами. А чистка осуществляется ультразвуком или механическим путём.
- Механическая чистка. Простой в реализации метод, который можно использовать, будучи беременной. Зубы очищаются посредством специального аппарата и последующей полировки пастой. Эта процедура может нанести урон зубной эмали. Также при сильном налёте могут быть болезненные ощущения в области больных зубов. Поэтому всё же советуем предварительно проконсультироваться и с гинекологом, и со стоматологом.
- Чистка зубной пастой. Эта методика больше подходит беременным, поскольку считается косметической. Специалист распределяет пасту по зубам, оставляет на некоторое время, затем полирует эмаль. Подходит для решения несложных проблем с внешней частью.
- Ультразвуковая чистка. Современное решение, благодаря которому всё больше девушек отдают предпочтение именно ему. Специалист наносит пасту по всей поверхности зубов. Вставляет разъёмы, которые помогут рту не закрываться. Затем осуществляется направление ультрафиолета на зубы. В сочетании с пастой проводится расщепление сложного налёта. Положительная особенность кроется в том, что отсутствует негативное влияние на слизистые оболочки ротовой полости. К тому же, такая чистка позволяет удалить налёт в труднодоступных местах. После завершения манипуляций достаточно сполоснуть рот и придерживаться правил гигиены.
- Косметическое отбеливание. Многие знакомы с процедурой такого типа понаслышке. Суть заключается в нанесении специального геля, который под действием ультрафиолета расщепляет сложные новообразования. После 15—20 минут остатки средства удаляются спонжиками. Минусом процедуры для беременных считается воздействие агрессивной химии на слизистые рта.
- Чистка от зубного камня. Если вы столкнулись с проблемой в виде образования зубного камня, ничего серьёзного в этом нет. Процедура очистки вполне безопасна и вы можете обратиться в любую стоматологическую клинику для решения насущной проблемы. Стоит понимать, что придётся потерпеть неприятные ощущения. Потому что специалист будет механически воздействовать на зубы. Для этого будут применять специальные инструменты. В некоторых случаях вводится обезболивающий препарат. Не стоит переживать, для беременных существуют специальные безопасные медикаменты.
Противопоказания к чистке зубов в клинике
Некоторые врачи называют беременность среди противопоказаний, однако это касается отдельного ряда процедур. Стоматологи клиники «Планета Детства» в Москве подбирают для будущих мам такой способ чистки, который никак не может навредить их здоровью и здоровью будущих детей.
Однако если у беременной женщины есть следующие заболевания, то делать профессиональную чистку запрещено:
- эпилепсия;
- венерические заболевания;
- инфекции, которые передаются воздушно-капельным путем;
- сахарный диабет;
- аллергия на определенные вещества и препараты;
- астма;
- гепатит;
- ВИЧ;
- хронический бронхит;
- любые онкологические заболевания;
- наличие имплантанта- кардиостимулятора.
Предлагаем ознакомиться Белые пятна на коже у ребенка: что это и стоит ли беспокоиться
Перед тем, как разрешить или запретить беременной делать профессиональную чистку зубов, врач должен провести обследование. Так, обязательно нужно сдать анализ крови: даже если у вас нет диабета, но уровень сахара повышен, лучше отказаться от чистки.
Чистка для беременных никогда не подразумевает последующего отбеливания зубов, так как с этим придется повременить до того момента, когда женщина не только родит, но и перестанет кормить ребенка грудью.
Красота или здоровье? можно ли беременным делать чистку зубов
Каждая беременная женщина красива априори. Ухоженная беременна женщина — красива в двойне. Будущую маму волнует состояние её волос, кожи, ногтей и зубов. Белоснежная улыбка завораживает и притягивает взгляд. Рассмотрим детальней вопрос, который задают будущие мамочки стоматологу – «Можно ли беременным отбеливать зубы?»
Для здоровья будущего малыша непосредственной угрозы нет, а вот для его мамы нужно исключить факторы риска. Беременность — это глобальная перестройка женского организма. В этот период может развиться гингивит, а зубная эмаль стать более хрупкой. Перед тем, как приять решение в пользу голливудской улыбки, необходимо обратиться за помощью к профессионалам.
Отбеливание зубов беременным